Общество

«Радио 1»: Переутомление возникает из-за нарушений режима труда и отдыха

28 марта 2024, 17:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты Химкинской областной больницы предупредили, что переутомление опасно для здоровья. Оно возникает из-за нарушений в режиме труда и отдыха, пишет «Радио 1».

Врач объяснили, что главные признаки переутомления – это усталость, нарушение памяти и концентрации. Человек может ощущать постоянную головную боль, спазмы в конечностях, нервные тики.

Медики рассказали, что необходимо вовремя отдыхать, спать достаточное количество часов, чтобы избежать негативных последствий. Помимо этого стоит гулять на свежем воздухе, полноценно и правильно питаться.

Ранее психолог Евгений Идзиковский объяснил, как распознать в себе трудоголика и чем лечить зависимость от работы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Катя Лель заявила, что настоящий мужчина не медлит с завоеванием женщины

Певица Катя Лель выделила решительность как одно из ключевых качеств настоящего мужчины. Информацию об этом сообщает «Пятый канал». По мнению Лель, мужчины должны проявлять уверенность и инициативу в отношениях, активно…

% дней назад

Инсайдер Романо: «ПСЖ» и «Краснодар» близки к завершению перехода Сафонова

Клуб из Франции «Пари Сен-Жермен» подводит к концу соглашение по подписанию вратаря Сборной России и «Краснодара» Матвея Сафонова. С таким заявлением в своем профиле в социальной сети X выступил авторитетный…

% дней назад

Патриарх Кирилл объяснил, почему богатые страны завидуют России

Россия стала альтернативой цивилизационного развития, а люди из богатых стран начинают завидовать стране. Об этом заявил глава РПЦ патриарх Кирилл, сообщает РИА Новости. Патриарх отметил, что на Россию все больше…

% дней назад

Nature: Ученые выяснили, как заставить печень регенерировать

Исследователи выяснили механизмы, которые стимулируют регенерацию печени в случае болезней хронического порядка. Итоги работы были размещены в журнале Nature. Ученые произвели изучение клетки из тканей пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Данное состояние…

% дней назад

В ГД РФ предложили установить минимальный уровень доходов для повышения НДФЛ

В Госдуме выдвинули предложение установить минимальный порог при изменении шкалы налога на доходы физических лиц (НДФЛ) на уровне, соответствующем двойному размеру средней заработной платы в России. Такой шаг нацелен на…

% дней назад

Экс-советник британского правительства Валланс предупредил о новой пандемии

В мире неизбежно наступит новая пандемия — ее появление является вопросом времени. Об этом в интервью с The Guardian заявил бывший главный научный советник кабинета министров Великобритании Патрик Валланс, передает…

% дней назад