Многие дачники с наступлением весеннего тепла спешат на свои участки, чтобы привести их в порядок к сезону. При этом некоторые, соскучившись по труду на даче, берутся сразу за тяжелую работу, что приводит к проблемам со спиной, сердечно-сосудистой системой, а также к солнечным ударам. Общественная служба новостей разобралась, как начать работу на даче и не подорвать при этом собственное здоровье.
Начинать работу на дачном участке следует постепенно, не спеша. «Не нужно стремиться за один день убрать дачный участок и сделать все грядки. Наметьте себе план работы на месяц и следуйте ему», — рассказывает Председатель Союза дачников, депутат Госдумы Никита Чаплин.
Не забывайте делать перерывы между выполнением работ. Не стоит, натаскав воды из колодца, тут же приниматься за вскапывание грядок — это может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе. Прислушивайтесь к собственному организму, контролируйте давление и сердцебиение, чтобы не навредить себе.
Несмотря на прохладную погоду, солнце весной может быть очень коварным, так что работая на грядках без головного убора можно запросто получить солнечный удар. Не стоит забывать и про солнцезащитный крем, чтобы не обгореть и не получить проблемы с кожей. Периодически стоит делать перерыв и отдыхать в тени. Не забывайте пить чистую воду или чай, это позволит избежать обезвоживания.
Отправляясь на дачный участок, всегда следует иметь под рукой аптечку. В ней обязательно должны быть обезболивающие и жаропонижающие средства, средства от пищевых отравлений, антисептик, бинты, в том числе эластичные, а также лейкопластыри.
Лучше всего для работы на даче в весеннее время выбрать свободную одежду, которая позволит комфортно двигаться и не будет тесной. Это нужно для правильной терморегуляции. Важно, чтобы одежду не продувал ветер, так как застудить спину во время интенсивной работы на свежем воздухе весной проще простого.
Известная примета «апрель с водой — май с травой» сбудется в Москве в 2026 году. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала ведущий специалист Гидрометцентра России Людмила Паршина. По…
Евгений Капьев, глава издательства «Эксмо», впервые после своего задержания обратился к аудитории. В своём Telegram-канале он выразил благодарность за проявленную поддержку и объявил, что пока не может давать комментарии. 21…
В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…