Многие дачники с наступлением весеннего тепла спешат на свои участки, чтобы привести их в порядок к сезону. При этом некоторые, соскучившись по труду на даче, берутся сразу за тяжелую работу, что приводит к проблемам со спиной, сердечно-сосудистой системой, а также к солнечным ударам. Общественная служба новостей разобралась, как начать работу на даче и не подорвать при этом собственное здоровье.
Начинать работу на дачном участке следует постепенно, не спеша. «Не нужно стремиться за один день убрать дачный участок и сделать все грядки. Наметьте себе план работы на месяц и следуйте ему», — рассказывает Председатель Союза дачников, депутат Госдумы Никита Чаплин.
Не забывайте делать перерывы между выполнением работ. Не стоит, натаскав воды из колодца, тут же приниматься за вскапывание грядок — это может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе. Прислушивайтесь к собственному организму, контролируйте давление и сердцебиение, чтобы не навредить себе.
Несмотря на прохладную погоду, солнце весной может быть очень коварным, так что работая на грядках без головного убора можно запросто получить солнечный удар. Не стоит забывать и про солнцезащитный крем, чтобы не обгореть и не получить проблемы с кожей. Периодически стоит делать перерыв и отдыхать в тени. Не забывайте пить чистую воду или чай, это позволит избежать обезвоживания.
Отправляясь на дачный участок, всегда следует иметь под рукой аптечку. В ней обязательно должны быть обезболивающие и жаропонижающие средства, средства от пищевых отравлений, антисептик, бинты, в том числе эластичные, а также лейкопластыри.
Лучше всего для работы на даче в весеннее время выбрать свободную одежду, которая позволит комфортно двигаться и не будет тесной. Это нужно для правильной терморегуляции. Важно, чтобы одежду не продувал ветер, так как застудить спину во время интенсивной работы на свежем воздухе весной проще простого.
Агентство Reuters скорректировало публикацию о позиции сербского «Студенческого списка» относительно поставок оружия в зоны вооруженных конфликтов, включая Украину. В первоначальной версии материала утверждалось, что победивший, согласно сообщению, на выборах «Студенческий…
Коллеги, 28 октября в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Школьники будут изучать китайскую литературу» Спикеры: • Алексей Мухин - Политолог, директор центра политической информации • Павел Селезнев…
Средства массовой информации сообщают о том, что президент Финляндии Александр Стубб и премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стере провели телефонные переговоры с Президентом России Владимиром Путиным. Как отмечает канцелярия Александра Стубба,…
Россияне стали активнее использовать искусственный интеллект для решения профессиональных задач. Об этом свидетельствуют результаты опроса аналитического центра НАФИ. Согласно исследованию, 73% респондентов за последние полгода начали чаще обращаться к нейросетям.…
Необходимо помнить о том, что пока в ФРГ усугубляется энергетический кризис — по информации Bloomberg, накануне зимы газохранилища страны заполнены лишь на 61%, — немецкое руководство продолжает нагнетать обстановку вокруг…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров с иронией отреагировал на вопрос о контактах Финляндии и Норвегии с Москвой, которые, как утверждается, не были согласованы с другими европейскими странами. Поводом для…