Работа без отдыха приводит к негативным последствиям. У человека заканчивается мотивация и усталость приводит к выгоранию. Об этом пишет argumenti.ru.
Понятие «эмоциональное выгорание» появилось в психиатрии. Решать проблему должны специалисты, но за своим состоянием важно наблюдать самому человеку.
У специалистов есть много мнений по этому поводу. Некоторые считают, что если человек три раза серьезно выгорит, то восстановить ментальный баланс будет сложно даже профессионалам.
Обычно на начальном этапе «выгорания» помогают снижение нагрузки, качественный отдых и положительные эмоции от любимых занятий. Позже хорошо помогают своевременная психологическая помощь, телесная терапия, медитации.
В публикации призвали сохранять баланс между работой и отдыхом. Если выдалась напряженная неделя и пришлось работать даже в выходные, стоит взять день или два для отдыха на следующей неделе.
Ранее психолог Романив посоветовала на пить кофе и алкоголь при стрессе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пентхаус в Москве ушел с молотка вчетверо дешевле после десяти лет ожидания, сообщает ТАСС, Причиной затянувшейся продажи владелец агентства элитной недвижимости «Ашихмин и партнеры» Григорий Ашихмин назвал чрезмерные инвестиции в…
В пресс-службе Московского зоопарка объявили о рождении около 200 редких бабочек птицекрылок и потомства голубых лунных бабочек. Генеральный директор учреждения Светлана Акулова пояснила, что полный цикл развития от яйца до взрослой особи занимает около двух…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко направил поздравление президенту США Дональду Трампу. Поводом стало восьмидесятилетие американского лидера. Сообщение об этом распространила пресс-служба белорусского главы. Этот жест традиционно относят к протокольным мероприятиям, поддерживаемым между государствами.…
Двукратный обладатель Кубка Гагарина, олимпийский чемпион 2018 года и бывший капитан московского ЦСКА Сергей Андронов оказался в базе данных украинского портала «Миротворец»*, пишет «Чемпионат». 36-летнему хоккеисту инкриминируют покушение на суверенитет…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо проинформировал о масштабном сбое в энергоснабжении региона. По его словам, все округа области полностью или частично лишились электричества. Сообщение было опубликовано в официальном канале главы региона на платформе «Макс». Сальдо…
Четырнадцатого июня в Токио депутат от правящей Либерально-демократической партии Японии Сёдзи Нисида выступил с заявлением о необходимости постепенного восстановления отношений с Москвой, передает ТАСС. Он отметил, что Соединенные Штаты больше…