Пульмонолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Ольга Цагараева в интервью РИАМО рассказала, что смог представляет собой настоящий химический коктейль, крайне опасный для организма.
По словам врача, смог — это смесь вредных веществ, таких как оксиды углерода и азота, сажа, мельчайшие частицы продуктов горения, пары топлива, формальдегиды и даже тяжелые металлы. Все эти соединения легко проникают в легочную ткань, оседая в альвеолах и постепенно разрушая их. Особенно уязвимы к их воздействию дети, пожилые, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательной системы, например астмой.
Даже у здорового человека постоянное вдыхание загрязненного воздуха может привести к хроническому воспалению органов дыхания, проблемам со сном, колебаниям артериального давления, а со временем — к развитию раковых и аутоиммунных заболеваний.
Многие первым делом надевают медицинскую маску, но, как утверждает Цагараева, в условиях смога она малоэффективна. Для жителей мегаполисов, регулярно сталкивающихся со смогом, стоит рассматривать более серьезные меры. Эффективную защиту обеспечивают маски с угольными фильтрами, респираторы или даже гражданские противогазы в особо тяжелых условиях.
При высоком уровне загрязнения воздуха лучше ограничить пребывание на улице. Для прогулок стоит выбирать парки и зеленые зоны, подальше от автодорог. От бега и других интенсивных нагрузок в городе лучше отказаться.
Защитить себя можно и в домашних условиях. Врач советует использовать увлажнители воздуха, очищающие устройства, регулярно проводить влажную уборку и закрывать окна влажной марлей. Также важно не забывать о водном балансе.
Кроме того, кожа тоже нуждается в защите: закрывайте открытые участки тела, надевайте очки при раздражении глаз, заключила эксперт.
Ранее врач Соколова говорила, что нехватка белка ведет к преждевременному увяданию кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Писатель Захар Прилепин заявил, что контракт его старшего сына с Добровольческим корпусом завершается 2 июля. Соответствующее заявление прозвучало на пресс-конференции в Москве. Прилепин уточнил, что речь идет о последнем дне…
Способность оперировать числами долгое время считалась исключительно человеческой привилегией, требующей языка и символов. Однако современные исследования показывают, что базовое различие «больше — меньше» распространено у самых разных животных — от…
В Донецкой Народной Республике произошло частичное обрушение автомобильного моста через реку Калку на трассе, соединяющей Донецк и Мариуполь. Инцидент случился в районе Володарского муниципального округа после атаки со стороны Вооружённых…
Андрей Магера, прежде возглавлявший Центральную избирательную комиссию Украины и входивший в рабочую группу по подготовке к выборам, заявил, что Владимир Зеленский может не располагать правом баллотироваться на второй срок. Свое…
Насекомые — абсолютные чемпионы по численности среди всех наземных животных. Только муравьёв на планете насчитывается более 20 миллионов миллиардов особей, хотя их суммарная биомасса (12 миллионов тонн) значительно уступает человеческой…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте выступил с оправданием действий киевского режима в интервью Financial Times. Он заявил, что Украина якобы не использует воздушное пространство стран альянса для нанесения ударов по…