Пульмонолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Ольга Цагараева в интервью РИАМО рассказала, что смог представляет собой настоящий химический коктейль, крайне опасный для организма.
По словам врача, смог — это смесь вредных веществ, таких как оксиды углерода и азота, сажа, мельчайшие частицы продуктов горения, пары топлива, формальдегиды и даже тяжелые металлы. Все эти соединения легко проникают в легочную ткань, оседая в альвеолах и постепенно разрушая их. Особенно уязвимы к их воздействию дети, пожилые, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательной системы, например астмой.
Даже у здорового человека постоянное вдыхание загрязненного воздуха может привести к хроническому воспалению органов дыхания, проблемам со сном, колебаниям артериального давления, а со временем — к развитию раковых и аутоиммунных заболеваний.
Многие первым делом надевают медицинскую маску, но, как утверждает Цагараева, в условиях смога она малоэффективна. Для жителей мегаполисов, регулярно сталкивающихся со смогом, стоит рассматривать более серьезные меры. Эффективную защиту обеспечивают маски с угольными фильтрами, респираторы или даже гражданские противогазы в особо тяжелых условиях.
При высоком уровне загрязнения воздуха лучше ограничить пребывание на улице. Для прогулок стоит выбирать парки и зеленые зоны, подальше от автодорог. От бега и других интенсивных нагрузок в городе лучше отказаться.
Защитить себя можно и в домашних условиях. Врач советует использовать увлажнители воздуха, очищающие устройства, регулярно проводить влажную уборку и закрывать окна влажной марлей. Также важно не забывать о водном балансе.
Кроме того, кожа тоже нуждается в защите: закрывайте открытые участки тела, надевайте очки при раздражении глаз, заключила эксперт.
Ранее врач Соколова говорила, что нехватка белка ведет к преждевременному увяданию кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе столичного главка Следственного комитета сообщили РИА Новости о пресечении деятельности преступной группы, организовавшей торговлю миграционными документами. Оперативники задержали семерых подозреваемых, работавших в торговой точке на улице Щепкина и…
Зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР) выступил с инициативой ежегодно выплачивать участникам специальной военной операции по 10 тысяч рублей к празднику Дня Победы. Об этом он…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц в откровенной беседе с испанской газетой ABC признал, что управлять Германией в период президентства Дональда Трампа — задача крайне непростая. Когда журналист прямо спросил его, ощущает…
Член Адвокатской палаты Московской области, медиатор МТПП МО, магистр международного частного права (МГЮА им. Кутафина), преподаватель Яна Ковалевская заявила, что в отличие от последней воли завещание трудно оспорить. Об этом…
По данным Министерства обороны РФ, значимую роль в организации обмена военнопленными между Россией и Украиной сыграли Объединенные Арабские Эмираты. В оборонном ведомстве отметили посреднические усилия арабской стороны, благодаря которым на…
Прокуратура Екатеринбурга выявила нарушения в работе частного наркологического реабилитационного центра для несовершеннолетних «Свободные люди», после чего его деятельность была приостановлена до устранения всех недостатков. Об этом сообщили в пресс-службе надзорного…