Пульмонолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Ольга Цагараева в интервью РИАМО рассказала, что смог представляет собой настоящий химический коктейль, крайне опасный для организма.
По словам врача, смог — это смесь вредных веществ, таких как оксиды углерода и азота, сажа, мельчайшие частицы продуктов горения, пары топлива, формальдегиды и даже тяжелые металлы. Все эти соединения легко проникают в легочную ткань, оседая в альвеолах и постепенно разрушая их. Особенно уязвимы к их воздействию дети, пожилые, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательной системы, например астмой.
Даже у здорового человека постоянное вдыхание загрязненного воздуха может привести к хроническому воспалению органов дыхания, проблемам со сном, колебаниям артериального давления, а со временем — к развитию раковых и аутоиммунных заболеваний.
Многие первым делом надевают медицинскую маску, но, как утверждает Цагараева, в условиях смога она малоэффективна. Для жителей мегаполисов, регулярно сталкивающихся со смогом, стоит рассматривать более серьезные меры. Эффективную защиту обеспечивают маски с угольными фильтрами, респираторы или даже гражданские противогазы в особо тяжелых условиях.
При высоком уровне загрязнения воздуха лучше ограничить пребывание на улице. Для прогулок стоит выбирать парки и зеленые зоны, подальше от автодорог. От бега и других интенсивных нагрузок в городе лучше отказаться.
Защитить себя можно и в домашних условиях. Врач советует использовать увлажнители воздуха, очищающие устройства, регулярно проводить влажную уборку и закрывать окна влажной марлей. Также важно не забывать о водном балансе.
Кроме того, кожа тоже нуждается в защите: закрывайте открытые участки тела, надевайте очки при раздражении глаз, заключила эксперт.
Ранее врач Соколова говорила, что нехватка белка ведет к преждевременному увяданию кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Одессе произошел новый инцидент с участием сотрудников территориального центра комплектования. Как сообщает украинское издание «Страна.ua», военкомы остановили молодого человека, который находился в автомобиле, и попытались вытащить его из салона.…
В Таганроге в результате атаки беспилотников погиб один человек, еще один получил ранения. Об этом вечером 29 марта сообщил врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь. По его словам, на местах…
Военкор Евгений Поддубный проинформировал о том, что в утренний период Вооружённые силы Российской Федерации воспользовались боевыми дронами «Герань» ради того, чтобы ликвидировать расположенную неподалёку от Житомира армейскую инфраструктуру ВС Киева. На платформе Max он отметил, что…
Командир одного из подразделений Вооруженных сил Украины с позывным Курт пожаловался Владимиру Зеленскому на ситуацию в армии. Об этом 29 марта сообщает РИА Новости со ссылкой на российские силовые структуры.…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал об особенностях, которые отличают начатую американскими и израильскими Вооружёнными силами антииранскую спецоперацию от бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с ТАСС бывший офицер разведывательного подразделения ВС Вашингтона…
В Таганроге вечером 29 марта была отражена массированная воздушная атака. Сообщения о серии взрывов сначала появились в местных телеграм-каналах, а позже информацию о работе ПВО подтвердили официальные источники. Глава города…