Пульмонолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Ольга Цагараева в интервью РИАМО рассказала, что смог представляет собой настоящий химический коктейль, крайне опасный для организма.
По словам врача, смог — это смесь вредных веществ, таких как оксиды углерода и азота, сажа, мельчайшие частицы продуктов горения, пары топлива, формальдегиды и даже тяжелые металлы. Все эти соединения легко проникают в легочную ткань, оседая в альвеолах и постепенно разрушая их. Особенно уязвимы к их воздействию дети, пожилые, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательной системы, например астмой.
Даже у здорового человека постоянное вдыхание загрязненного воздуха может привести к хроническому воспалению органов дыхания, проблемам со сном, колебаниям артериального давления, а со временем — к развитию раковых и аутоиммунных заболеваний.
Многие первым делом надевают медицинскую маску, но, как утверждает Цагараева, в условиях смога она малоэффективна. Для жителей мегаполисов, регулярно сталкивающихся со смогом, стоит рассматривать более серьезные меры. Эффективную защиту обеспечивают маски с угольными фильтрами, респираторы или даже гражданские противогазы в особо тяжелых условиях.
При высоком уровне загрязнения воздуха лучше ограничить пребывание на улице. Для прогулок стоит выбирать парки и зеленые зоны, подальше от автодорог. От бега и других интенсивных нагрузок в городе лучше отказаться.
Защитить себя можно и в домашних условиях. Врач советует использовать увлажнители воздуха, очищающие устройства, регулярно проводить влажную уборку и закрывать окна влажной марлей. Также важно не забывать о водном балансе.
Кроме того, кожа тоже нуждается в защите: закрывайте открытые участки тела, надевайте очки при раздражении глаз, заключила эксперт.
Ранее врач Соколова говорила, что нехватка белка ведет к преждевременному увяданию кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-глава Офиса президента Украины Андрей Ермак продолжает общаться со своим бывшим начальником Владимиром Зеленским. Об этом сообщает Telegram-канал издания «Зеркало Недели» (ZN). Журналисты отметили, что Ермак посещает дом Зеленского, а…
Стену здания посольства Польши в Брюсселе облили красной краской и разрисовали нецензурными надписями, передает ТАСС. Так неизвестные выразили протест против заграждения на границе с Белоруссией. Также на табличке с названием…
Вице-премьер-министр Украины Алексей Кулеба заявил, что Россия планирует южные регионы, нанося удары по Одесской области. Подробностями поделился МК. Кулеба пожаловался, что российская армия атакует без перерыва и желает уничтожить ключевую…
Поступать в российские университеты и институты по-прежнему можно будет с тремя результатами единого госэкзамена. Инициативу о переходе на четыре ЕГЭ в министерстве отклонили. Об этом рассказал министр науки и высшего…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова рассказала, что начала следить за судьбой пекарни «Машенька» в Подмосковье после того, как ее владелец Денис Максимов задал вопрос на прямой линии с Владимиром…
В Таиланде жители придумали особые слова для обозначения иностранных туристов. Подробностями поделился портал «Турпром». Так, местное население называет приезжих иностранцев словом «фаранг». Он может быть нейтральном, но также его используют…