Пульмонолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Ольга Цагараева в интервью РИАМО рассказала, что смог представляет собой настоящий химический коктейль, крайне опасный для организма.
По словам врача, смог — это смесь вредных веществ, таких как оксиды углерода и азота, сажа, мельчайшие частицы продуктов горения, пары топлива, формальдегиды и даже тяжелые металлы. Все эти соединения легко проникают в легочную ткань, оседая в альвеолах и постепенно разрушая их. Особенно уязвимы к их воздействию дети, пожилые, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательной системы, например астмой.
Даже у здорового человека постоянное вдыхание загрязненного воздуха может привести к хроническому воспалению органов дыхания, проблемам со сном, колебаниям артериального давления, а со временем — к развитию раковых и аутоиммунных заболеваний.
Многие первым делом надевают медицинскую маску, но, как утверждает Цагараева, в условиях смога она малоэффективна. Для жителей мегаполисов, регулярно сталкивающихся со смогом, стоит рассматривать более серьезные меры. Эффективную защиту обеспечивают маски с угольными фильтрами, респираторы или даже гражданские противогазы в особо тяжелых условиях.
При высоком уровне загрязнения воздуха лучше ограничить пребывание на улице. Для прогулок стоит выбирать парки и зеленые зоны, подальше от автодорог. От бега и других интенсивных нагрузок в городе лучше отказаться.
Защитить себя можно и в домашних условиях. Врач советует использовать увлажнители воздуха, очищающие устройства, регулярно проводить влажную уборку и закрывать окна влажной марлей. Также важно не забывать о водном балансе.
Кроме того, кожа тоже нуждается в защите: закрывайте открытые участки тела, надевайте очки при раздражении глаз, заключила эксперт.
Ранее врач Соколова говорила, что нехватка белка ведет к преждевременному увяданию кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейский союз работает над уникальным планом, который потенциально может обеспечить Украине «частичное» членство уже к 2027 году. Об этом пишет Politico, ссылаясь на европейских чиновников и дипломатов. Считается, что концепция…
Украинские власти больше не рассчитывают на военную победу над Россией, но надеются удержать фронт до момента, когда Европа завершит перевооружение и сможет вмешаться в конфликт напрямую. Об этом в беседе…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов спрогнозировал новые снегопады в Москве. О погоде в столице России специалист рассказал в своем telegram-канале. Умеренный снег придет в Москву в четверг, 12 февраля,…
Министр промышленности и торговли РФ Антон Алиханов заявил, что ключевой задачей национального проекта по биоэкономике является эффективное использование ресурсного потенциала страны и выход России в лидеры мирового биотехнологического рынка. Об…
Употребление еды, заказанной через доставку, может негативно сказаться на здоровье в ряде случаев. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Собеседник издания напомнил, что…
По итогам первых одиннадцати месяцев 2025 года доходы американских поставщиков сжиженного природного газа от экспорта в страны Евросоюза достигли исторического максимума. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на данные статистической…