Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов в своем Telegram-канале рассказал, как защититься от гриппа. Он отметил, что в начале зимы вырастает вероятность заразиться данным вирусом.
«Первое, что точно помогает защититься от гриппа или перенести его легко и быстро — это вакцинация. Вакцина каждый год обновляется», — указал он.
По словам специалиста, важно соблюдать дистанцию. Чем меньше человек контактирует с потенциальными больными, тем меньше риск подхватить болезнь.
Кроме того, стоит следить за гигиеной. «Элементарно моем руки, не трогаем лицо грязными пальцами, не грызем ногти, чихаем в локоть, следим за гигиеной полости рта», — указал эксперт.
Врач добавил, что необходимо употреблять витамины и следить за питанием. Так, Абакумов порекомендовал обратить внимание на витамин D и Омегу-3. «Обязателен белок, сложные углеводы, минеральная вода, овощи», — резюмировал медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, матча может быть альтернативой чаю или кофе, рассказала эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинской Слободе Анна Шабалина.
Она отметила, что в матче присутствует кофеин, витамин С и фенольные кислоты. Кроме того, напиток оказывает противовоспалительный эффект.
Член комитета Госдумы по труду и социальной политике Светлана Бессараб рекомендовала гражданам, попавшим под сокращение, обращаться в центры занятости населения. В беседе с «Лентой.ру» депутат отметила, что за последние годы…
Власти российского региона заявили о бесчеловечных атаках ВСУ. Об этом в своём телеграм-канале написал глава Самарской области Вячеслав Федорищев. Он предупредил, что украинские военные продолжают атаки на регион. «ВСУ продолжают…
В Приморье вступил в законную силу приговор находящемуся в международном розыске «крабовому королю» Олегу Кану, признанному виновным по трём уголовным статьям. Об этом сообщает управление Генпрокуратуры России по ДФО. Фрунзенский районный…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня записала 18-минутное обращение к Владимиру Путину, в котором подняла важные вопросы, касающиеся многих россиян. После этого пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что в Кремле…
Желчь помогает переваривать жиры, выводит токсины и участвует в обмене веществ. Однако часто люди сталкиваются с проблемами, когда отток желчи нарушается — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту,…
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…