Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов в своем Telegram-канале рассказал, как защититься от гриппа. Он отметил, что в начале зимы вырастает вероятность заразиться данным вирусом.
«Первое, что точно помогает защититься от гриппа или перенести его легко и быстро — это вакцинация. Вакцина каждый год обновляется», — указал он.
По словам специалиста, важно соблюдать дистанцию. Чем меньше человек контактирует с потенциальными больными, тем меньше риск подхватить болезнь.
Кроме того, стоит следить за гигиеной. «Элементарно моем руки, не трогаем лицо грязными пальцами, не грызем ногти, чихаем в локоть, следим за гигиеной полости рта», — указал эксперт.
Врач добавил, что необходимо употреблять витамины и следить за питанием. Так, Абакумов порекомендовал обратить внимание на витамин D и Омегу-3. «Обязателен белок, сложные углеводы, минеральная вода, овощи», — резюмировал медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, матча может быть альтернативой чаю или кофе, рассказала эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинской Слободе Анна Шабалина.
Она отметила, что в матче присутствует кофеин, витамин С и фенольные кислоты. Кроме того, напиток оказывает противовоспалительный эффект.
Полковник в отставке Анатолий Матвийчук заявил, что потери Вооруженных сил Украины убитыми составляют от одного до полутора миллионов человек, а санитарные потери достигают трех миллионов. В беседе с «Лентой.ру» Матвийчук…
Спикер Государственной Думы Вячеслав Володин сообщил об увеличении ряда пенсионных выплат, которые вступят в силу с августа 2026 года. Размер накопительной пенсии вырастет на 17,3%, а срочной пенсионной выплаты —…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев заявил, что главным инициатором деструктивной политики санкций против России на Западе выступает Европейский союз. По его словам, линию, заданную Брюсселем, продолжают Соединенные Штаты, Япония, Канада…
Врач общей практики Елена Костькина в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» предупредила о потенциальной опасности сбора лесных ягод сразу после дождя. Несмотря на внешнюю привлекательность — чистоту, крупный размер и…
По сообщению РИА Новости, глава МО Испании объявил о решении вернуть в Марокко мигрантов, нелегально въехавших в Сеуту. Эти люди пересекли границу без разрешения и оказались на территории испанского анклава.…
В Тверской области ведут поиски Владимира Кржевова, который пропал на озере Селигер. Пропавший является заслуженным преподавателем Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова. Он также занимает должность доцента кафедры социальной…