Для того, чтобы нормализовать уровень тестостерона в организме мужчины, следует отказаться от курения и злоупотребления спиртным. Об этом РИА Новости заявил профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере.
«Для нормализации уровня тестостерона, важно избегать вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества угнетают выработку вещества. Также влияет и недостаток движения, адинамия — мужчины, которые сидят с пивом у телевизора, обладают более низким либидо и изменчивым настроением», — высказал свою точку зрения эксперт.
По словам Пульбере, именно данный гормон дает мужчинам устойчивость к физическим нагрузкам и мотивацию. Пациенты, регулярно занимающиеся физической активностью, обладают стабильным уровнем тестостерона. В то же время у тех, которые неправильно питается, плохо спит и мало двигается, бывает пониженный уровень данного гормона, что серьезно портит качество жизни.
Ранее сообащслоь о том, что отказ от курения до 40 лет поможет продлить жизнь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Александр Сладков сообщил об увеличении целей на территории Украины. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «По поводу ударов по территории Украины. В перечне целей обнаружил много новых адресов,…
Прокуратура города Бреста возбудила уголовное дело в отношении 58-летнего мужчины, который на протяжении нескольких лет подвергал сексуальному насилию собственную дочь, а впоследствии вовлёк её в совращение трёх своих несовершеннолетних детей,…
Комик Юрий Гальцев поделился историей о том, как его анекдот вызвал шок у первого президента Казахстана Нурсултана Назарбаева. Артист рассказал, что неоднозначная реакция главы государства последовала за шуткой о русском…
Руби Вакс, известная американо-британская телеведущая и писательница, эпатировала певца Дэнни Джонса в ходе съемок реалити-шоу «Я знаменитость, заберите меня отсюда!». Куьезный случай произошел в прямом эфире программы «Я знаменитость: За…
Реванш между грузинским бойцом, обладателем пояса UFC в легчайшем весе (до 61 кг) Мерабом Двалишвили и экс-чемпионом дивизиона россиянином Петром Яном состоится на турнире UFC 323. Бой пройдет 7 декабря…
Несмотря на успешный отбор на зимнюю Олимпиаду 2026 года в Италии, российский ски-альпинист Никита Филиппов до сих пор не попал в перечень атлетов, допущенных к соревнованиям Международной федерацией ски-альпинизма (ISMF).…