Исследователи из Университета Бергена в Норвегии выяснили, что для более долгой жизни и поддержания хорошего самочувствия стоит употреблять меньше колбасы и сосисок, взамен увеличив долю орехов и зерновых продуктов в рационе. Результаты исследования были опубликованы в PubMed National Library of Medicine.
В исследовании приняли участие 467 354 добровольца среднего возраста, которые рассказали о своем рационе и пищевых привычках. После этого ученые собирали информацию о состоянии их здоровья. Выяснилось, что люди, которые часто употребляли обработанное мясо, мучную пищу и сладкие газированные напитки, в среднем жили меньше, чем те, кто употреблял более здоровую пищу.
По информации ученых, наибольшее влияние на продолжительность жизни оказали орехи, злаки, фрукты и бобовые. Отдельно подчеркивается, что даже небольшое изменение в рационе, в частности, сокращение употребления сахара, может увеличить продолжительность жизни на один год.
Ранее немецкие ученые назвали полезную замену яйцам на завтрак. Специалисты провели исследование и пришли к выводу, что альтернативой привычному продукту станут орехи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Граждане пенсионного возраста, у которых выплаты обычно поступают в период с первого по десятое число месяца, в декабре текущего года получат две суммы: стандартную декабрьскую и досрочную январскую за 2027…
Эксперт по бухгалтерии Наталья Егорова объяснила, почему жители квартир одинаковой площади могут платить за отопление разные суммы. Об этом сообщает URA.RU. По словам специалиста, размер платежа зависит от способа учета…
Эксперт по бухгалтерии Наталья Егорова объяснила, почему жители квартир одинаковой площади могут платить за отопление разные суммы. Об этом сообщает URA.RU. По словам специалиста, размер платежа зависит от способа учета…
В обозримом будущем именно египетский город Александрия рассматривается в качестве одной из основных площадок для развития зернового хаба с участием России. Об этом в среду вечером проинформировала руководитель Минсельхоза Российской…
В Надеждинском районе рассмотрят дело 49-летнего мужчины, которого следствие подозревает в выращивании более 21 тысячи кустов конопли. Прокуратура Приморского края утвердила обвинительное заключение, сообщает ИА DEITA.RU. По данным следствия, в…
В российском законодательстве не установлена фиксированная сумма, которую гражданин может без ограничений внести на банковский депозит, не подтверждая происхождение средств. Федеральный закон № 115-ФЗ обязывает отечественные кредитные организации проводить тщательный…