Исследователи из Университета Бергена в Норвегии выяснили, что для более долгой жизни и поддержания хорошего самочувствия стоит употреблять меньше колбасы и сосисок, взамен увеличив долю орехов и зерновых продуктов в рационе. Результаты исследования были опубликованы в PubMed National Library of Medicine.
В исследовании приняли участие 467 354 добровольца среднего возраста, которые рассказали о своем рационе и пищевых привычках. После этого ученые собирали информацию о состоянии их здоровья. Выяснилось, что люди, которые часто употребляли обработанное мясо, мучную пищу и сладкие газированные напитки, в среднем жили меньше, чем те, кто употреблял более здоровую пищу.
По информации ученых, наибольшее влияние на продолжительность жизни оказали орехи, злаки, фрукты и бобовые. Отдельно подчеркивается, что даже небольшое изменение в рационе, в частности, сокращение употребления сахара, может увеличить продолжительность жизни на один год.
Ранее немецкие ученые назвали полезную замену яйцам на завтрак. Специалисты провели исследование и пришли к выводу, что альтернативой привычному продукту станут орехи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Русская православная церковь не будет проводить венчания примерно до праздника Фоминой недели 19 апреля, сообщил РИА Новости иеромонах, председатель отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Иваново-Вознесенской епархии Макарий…
Обязанность платить взносы на капремонт распространяется на всех владельцев квартир в домах, включенных в региональную программу. Однако существуют категории граждан, которые могут полностью или частично не платить за эту услугу.…
Представитель оппозиционной фракции финского парламента «Альянс свободы» Армандо Мема обрушился с критикой на местные власти из-за того, что они решили полностью отказаться от взаимовыгодных отношений с Российской Федерацией, проигнорировав собственные национальные интересы. В ходе диалога…
Дежурные средства противовоздушной обороны за минувшую ночь уничтожили 17 украинских беспилотников над тремя регионами России, сообщили в Минобороны РФ. В оборонном ведомстве уточнили, что перехват и уничтожение коснулись 17 беспилотных…
Турецкий эксперт предупредил российских туристов, что на дешевый отдых в этом летнем сезоне рассчитывать не стоит. Представитель туристического сектора Аланьи Бекир Долмуш в интервью РИА Новости заявил, что кризис на…
Жителям Дубая было направлено предупреждение о возможной ракетной угрозе. Об этом пишет РИА Новости. В сообщении, которое было отправлено на смартфоны, говорится, что в условиях текущей ситуации и возможной ракетной…