Общество

Psychiatry Research: ученые предупредили «сов» о вреде позднего засыпания

19 июня 2024, 05:48 — Общественная служба новостей — ОСН

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychiatry Research, показало негативное влияние привычки быть «совой» на психическое здоровье.

Исследователи изучили данные почти 74 тысяч взрослых британцев и пришли к выводу, что люди, предпочитающие ложиться спать поздно, имеют повышенный риск развития психических и поведенческих расстройств, включая депрессию и тревогу.

Специалисты рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки и советуют «совам» попытаться изменить свой ритм сна для поддержания здоровья психики.

Также сообщалось, что в конце июня более 260 миллионов людей могут столкнуться с аномальной жарой, так как температуры на северо-востоке США уже достигли рекордных значений. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

NN: Изменения коры мозга могут возникнуть за 7 лет до первых симптомов Альцгеймера

Международная команда исследователей установила: трансформации в коре головного мозга способны проявляться минимум за семь лет до момента, когда диагностика зафиксирует повышенную концентрацию бета-амилоида. Этот белок считается одним из центральных маркеров…

% дней назад

Лучше заключить сделку сейчас: В США назвали наиболее перспективную возможность для Украины в ходе СВО

Представителям киевского режима следует ускорить принятие решения о достижении мира с Россией. На это обратил внимание бывший директор ЦРУ по анализу России Джордж Биб, озвучив свою точку зрения в эфире…

% дней назад

Кличко: в Киеве повреждены колонки АЗС, начался пожар

В Оболонском районе украинской столицы зафиксированы повреждения нескольких автозаправочных станций. Сведения об этом обнародовал городской голова Киева Виталий Кличко. Публикация появилась в его Telegram-канале. По словам мэра, у АЗС пострадали…

% дней назад

В 127-й бригаде ВСУ массово не подчиняются командованию

В российских силовых структурах РИА Новости сообщили, что военнослужащие 127-й отдельной тяжёлой механизированной бригады ВСУ массово не подчиняются командованию из-за незаконных поборов. «В 127-й омбр командование бригады теряет контроль над…

% дней назад

Тело россиянина нашли у волнореза в туристической зоне Кипра

По данным SHOT, на камнях у волнореза в туристической зоне Кипра обнаружено тело 22-летнего россиянина. Очевидцы увидели мужчину в воде у камней рядом с волнорезом в районе Пилы и вызвали…

% дней назад

Финал «Большого куша» с Волей и Утяшевой: кто выиграл 10 миллионов

27 сентября зрители наконец узнали имена победителей второго сезона шоу «Большой куш». Финал оказался напряженным и полным неожиданностей. Как прошел финал «Большого куша» Финальный день начался необычным образом: участники не…

% дней назад