Врач-психотерапевт, психогенетик, ИРП-терапевт Наталья Уханова заявила, что для того, чтобы похудеть необходимо подобрать сбалансированное питание и заниматься спортом. Об этом пишет РИАМО.
Она призвала не забывать о важности сна. По ее словам, в этот период у человека синтезируются важнейшие гормоны, которые отвечают за многие процессы в организме.
Специалист порекомендовала ложиться спать пораньше и убирать все гаджеты. Они являются яркими источниками света и разрушают мелатонин.
По ее словам, лучше ложится спать в 10-11 вечера. Гаджеты следует убирать за полчаса до отхода ко сну. Таким образом человек помогает себе восстанавливаться, сохранять молодость и стройность.
Ранее диетолог Арзамасцев рассказал об опасности острых блюд на голодный желудок. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе катарской государственной энергокомпании Qatar Energy высказались по поводу недавно заявленной руководством Еврокомиссии инициативы по полному прекращению любых закупок добываемого на территории Российской Федерации газового топлива. Входящие в состав экономического блока державы рассчитывают, что…
Западные страны обосновывают свое вмешательство в украинский конфликт, занимая сторону киевского режима, искаженными представлениями о России. Такое заявление сделал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен. Его речь опубликована в блоге…
Руководитель польского МИД Радослав Сикорский отреагировал на озвученное предпринимателем и политическим деятелем из Соединённых Штатов Америки Илоном Маском предложение о полном роспуске ЕС ради стабилизации региона. Дипломат не согласился с ним в том, что, отказавшись от экономического блока, входящие…
Соединенные Штаты не будут отправлять войска на Украину. Такими новостями поделился спецпосланник главы Белого дома Кит Келлог. Его слова прозвучали во время выступления на форуме имени Рональда Рейгана по национальной…
С 1 апреля в России запланировано увеличение социальных пенсий на 6,8%. Об этом в беседе с РИА Новости заявил депутат Госдумы Алексей Говырин («Единая Россия»). «Социальные пенсии и пенсии по…
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…