Онлайн–зависимость может возникнуть из-за ряда причин, часто из-за серьезных проблем, таких как социофобия, депрессия или повышенная тревожность. Об этом рассказал психотерапевт Анастасия Сальникова в беседе с «Газетой.Ru».
«Дело в том, что человек, страдающий зависимостью, имеет искаженное мышление и не может эффективно закрывать свои потребности в любви, заботе, признании, отдыхе, безопасности и саморазвитии. Ему проще сбегать в ту реальность, в которой нет запретов, в которой он чувствует некую свободу, и которая дает ему ощущение событийности и яркости жизни», — объяснила врач.
Люди с онлайн-зависимостью часто страдают прокрастинацией (откладыванием дел «на потом»), так как они направлены на краткосрочные удовольствия, которые получают от пребывания в интернете. Все свое время они, как правило, проводят в соцсетях, мессенджерах или за просмотром фильмов.
Чтобы избавиться от онлайн-зависимости, в первую очередь, необходимо принять тот факт, что она существует, посоветовала Сальникова. Также стоит погрузиться в тему этой проблемы, чтобы повысить уровень осознанности. Затем уже необходимо обратиться к специалисту, так как самостоятельно довольно сложно справиться с зависимостью.
По словам психотерапевта, такая «болезнь» лечится точно так же, как и другие расстройства психики, например, депрессия. В таком случае нужны специальные медикаменты и терапия.
Ранее психолог Александр Шахов раскрыл признаки эмоционального выгорания и рассказал, что с ним делать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Читатели британского Daily Mail выразили обеспокоенность реакцией президента России Владимира Путина на желание Киева бить иностранным оружием по территории РФ. Российский лидер напомнил странам НАТО о том, с чем они…
Европейский Союз (ЕС) намерен ускорить переговорный процесс касательно присоединения Украины к организации до первого июля, когда председательство в ЕС перейдёт к Венгрии. Об этом сообщает Politico, передает РИА Новости. Особенно сильные опасения вызывает венгерский комиссар Оливер…
Артист Павел Прилучный выразил удивление в своем профиле Instagram* по поводу количества учебников и книг, которые были куплены для подготовки его 11-летнего сына Тимофея к школе. «Съездили, купили Тимофею на…
Замгоссекретаря США Курт Кэмпбелл заявил, что помощь Китая России «вызывает глубокую обеспокоенность». Его слова приводит американская газета Politico. Кэмпбелл отметил, что направил соответствующее предупреждение европейским дипломатам. По его словам, во…
Республика Корея заявила о попытках КНДР создать помехи для сигналов GPS для того, чтобы усилить замешательство от воздушных шаров с прикрепленными к ним пакетами с отходами. Об этом сообщает Yonhap.…
Муж коуча Елены Блиновской Алексей не покидал зону проведения специальной военной операции. Об этом рассказал адвокат Эльман Пашаев, слова которого приводит РЕН ТВ. СМИ писали, что Блиновский уехал из зоны СВО.…