Онлайн–зависимость может возникнуть из-за ряда причин, часто из-за серьезных проблем, таких как социофобия, депрессия или повышенная тревожность. Об этом рассказал психотерапевт Анастасия Сальникова в беседе с «Газетой.Ru».
«Дело в том, что человек, страдающий зависимостью, имеет искаженное мышление и не может эффективно закрывать свои потребности в любви, заботе, признании, отдыхе, безопасности и саморазвитии. Ему проще сбегать в ту реальность, в которой нет запретов, в которой он чувствует некую свободу, и которая дает ему ощущение событийности и яркости жизни», — объяснила врач.
Люди с онлайн-зависимостью часто страдают прокрастинацией (откладыванием дел «на потом»), так как они направлены на краткосрочные удовольствия, которые получают от пребывания в интернете. Все свое время они, как правило, проводят в соцсетях, мессенджерах или за просмотром фильмов.
Чтобы избавиться от онлайн-зависимости, в первую очередь, необходимо принять тот факт, что она существует, посоветовала Сальникова. Также стоит погрузиться в тему этой проблемы, чтобы повысить уровень осознанности. Затем уже необходимо обратиться к специалисту, так как самостоятельно довольно сложно справиться с зависимостью.
По словам психотерапевта, такая «болезнь» лечится точно так же, как и другие расстройства психики, например, депрессия. В таком случае нужны специальные медикаменты и терапия.
Ранее психолог Александр Шахов раскрыл признаки эмоционального выгорания и рассказал, что с ним делать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главу муниципального округа в Краснодарском крае Максима Бондаренко отправили в отставку по инициативе прокуратуры. Как сообщили в пресс-службе краевого надзорного ведомства, чиновника уволили «в связи с утратой доверия». Прокуратура уточняет,…
Во время совещания президента России Владимира Путина с членами правительства прозвучал телефонный звонок по линии стационарной спецсвязи. Запись встречи опубликована на сайте kremlin.ru. Звонок раздался в момент, когда вице-премьер Марат…
Подрядчиком АО «Военторг», связанного с Министерством обороны, выступает компания RBE Group, которая в настоящий момент ведет судебное разбирательство с этой структурой. Конфликт возник из-за серьезных разногласий при исполнении госконтрактов на…
Генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев напомнил о том, что за один день финский лидер Александр Стубб успел рассказать о способности европейских держав оборонять себя самостоятельно, а потом взять эти слова назад и начать искать оправдания.…
Из немецкого Вестбадена, где находится штаб-квартира американской армии, контролирующей поставки вооружений США на Украину и часть операций ВСУ, в польский Жешув вылетел самолет Beech C-12U-3 Huron с регистрационным номером 84-00170.…
Президент США Дональд Трамп 21 января выступил на Всемирном экономическом форуме в Швейцарии. После длинной речи он отправился на встречу с бизнесом и сказал, что получил хорошие отзывы о своем…