Психотерапевт Никитина: из-за пандемии COVID-19 выросло число россиян с ОКР

Психотерапевт Лариса Никитина заявила, что в последние годы в России наблюдается рост числа случаев обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Об этом информирует Ридус.

Сообщается, что количество диагностированных случаев за год увеличилось на 30%.

ОКР проявляется в повторяющихся тревожных мыслях и навязчивом поведении: человек может фотографировать розетки перед выходом из дома, бесконечно проверять, закрыта ли дверь, или зацикливаться на определенных действиях и ритуалах.

Никитина добавила, что одной из главных причин развития расстройства является хронический стресс и внутреннее напряжение, вызванные ощущением нестабильности. «Когда у человека нет уверенности в завтрашнем дне, у него теряется чувство опоры. Это ведет к психическим нарушениям, таким как ОКР», — пояснила врач.

Она добавила, что подобные расстройства нередко развиваются на фоне общественных потрясений. «С 2020 года все резко изменилось: пандемия коронавируса вызвала повсеместную панику. Я сама наблюдала, как у людей развивались серьезные расстройства — страх, ОКР, маниакальное мытье рук, дезинфекция всего подряд», — уточнила специалист.

Для того чтобы справиться с тревожностью и улучшить психоэмоциональное состояние, Никитина рекомендует включить в повседневную жизнь физическую активность. «Делать утреннюю зарядку, регулярно гулять на свежем воздухе, посещать бассейн. Также важно устраивать себе “отпуск” от смартфонов и соцсетей», — заключила психотерапевт.

Ранее психотерапевт Крашкина рассказала, с какими проблемами сталкиваются поколения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.