Психотерапевт Наталья Наумова рассказала, что россияне в основном опасаются неожиданных негативных событий и оценила уровень тревоги в стране как высокий.
В интервью изданию «Pravda.Ru» Наумова объяснила, что почвой для таких страхов может являться отсутствие определенности в завтрашнем дне и на этом фоне испытывают страх будущего.
По ее словам, существует рациональный и иррациональный страх и, чтобы справиться с первой проблемой, необходимо сделать конкретные действия.
Так, в качестве примера психотерапевт привела страх стать невостребованным специалистом, и назвала способ его решения: пройти переподготовку или найти новую сферу деятельности.
Наумова обратила внимание, что касается иррациональных опасений, то они, в частности, напоминают о проблемах из детства. Таким образом, человек может не помнить произошедшего, однако, событие продолжает влиять на восприятие.
«Мы разбираем тот детский опыт, наводим порядок. Начинаем следить за своим телом, осанкой, управлением мышц и дыханием», — резюмировала психотерапевт.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская рассказала, как правильно загадывать желания в Новый год.
Президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп могут провести встречу на полях саммита Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества (АТЭС) в Китае. Об этом РИА Новости сообщил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий…
Американский лидер Дональд Трамп выступил с утверждением, согласно которому Соединённые Штаты не нанесут удар по территории Ирана в течение сегодняшнего дня. Соответствующее заявление глава Белого дома сделал в публичном выступлении,…
Европа движется к саморазрушению, поскольку европейские чиновники предпочитают уходить от ответственности вместо того, чтобы исправлять допущенные ошибки. Такое мнение выразил спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава…
Президент России Владимир Путин заявил, что насмешки над европейскими странами, столкнувшимися с миграционными кризисами и массовыми беспорядками, неуместны, особенно для такой многонациональной страны, как Россия. Об этом глава государства рассказал…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила, что поддерживает контакт с руководством Херсонской области, региональным омбудсменом и родственниками граждан, которые по-прежнему находятся в Алешках. Об этом она написала…
О возможном дефиците украинского бюджета на 2027 год в размере 70 млрд евро стало известно еще в конце августа. Западные СМИ со ссылкой на источники сообщали, что эта информация оказалась…