Психотерапевт Наталья Наумова рассказала, что россияне в основном опасаются неожиданных негативных событий и оценила уровень тревоги в стране как высокий.
В интервью изданию «Pravda.Ru» Наумова объяснила, что почвой для таких страхов может являться отсутствие определенности в завтрашнем дне и на этом фоне испытывают страх будущего.
По ее словам, существует рациональный и иррациональный страх и, чтобы справиться с первой проблемой, необходимо сделать конкретные действия.
Так, в качестве примера психотерапевт привела страх стать невостребованным специалистом, и назвала способ его решения: пройти переподготовку или найти новую сферу деятельности.
Наумова обратила внимание, что касается иррациональных опасений, то они, в частности, напоминают о проблемах из детства. Таким образом, человек может не помнить произошедшего, однако, событие продолжает влиять на восприятие.
«Мы разбираем тот детский опыт, наводим порядок. Начинаем следить за своим телом, осанкой, управлением мышц и дыханием», — резюмировала психотерапевт.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская рассказала, как правильно загадывать желания в Новый год.
Тестирование позволило понять, что именно постоянные и умеренные занятия в спортзале считаются основой здорового образа жизни, однако интенсивные физические нагрузки в ряде случаев способны спровоцировать стрессовое недержание мочи. О том,…
В Афинах 54-летняя Кристина Рапти-Дзелепи родила девочку после переноса эмбриона, находившегося в криоконсервации почти 22 года. Этот случай признан рекордным в научной литературе. Вес новорожденной составил 3490 граммов. Эмбрионы получили…
Глава киевского режима Владимир Зеленский мог подкупить нескольких влиятельных представителей Конгресса США. На это указал бывший сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон в интервью ТАСС. Он утверждает, что средства Украины «буквально текут»…
Анализ законодательных и нормативных актов субъектов Российской Федерации, проведенный РИА Новости, показал, что в 33 регионах страны для молодых семей установлены единовременные выплаты при рождении третьего ребенка, размер которых составляет…
В ночь со среды на четверг оказалось известно о том, что за последнее время широко распространившиеся сайты знакомств и чат-боты превратились в ключевые инструменты для криминальных структур, использующих их в…
Украинские пользователи Telegram скептически восприняли заявление премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стере о том, что самолет Владимира Зеленского якобы оказался под угрозой атаки беспилотника во время перелета из Молдавии в Осло.…