Снижение настроения в начале весны у многих связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления теплого времени года и усталостью от зимы. Об этом рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов, сообщает РИАМО.
Врач отметил, что большее значение для настроения для человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.
В начале весны Михаил Кумов порекомендовал радовать себя почаще, больше двигаться и гулять. При излишней тревоге врач посоветовал развеять свои опасения, оценить их критически.
Также эксперт подчеркнул, что это не всегда получается сделать самостоятельно. В подобных случаях лучше обращаться за помощью к психотерапевту.
Ранее врач Ефимова перечислила самые полезные для зрения продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россиянка Светлана Данилина, которая прожила в Австралии около 20 лет, рассказала о переезде, адаптации и создании русскоязычного сообщества. Своей историей она поделилась в беседе с RT. В Австралию Светлана переехала…
Лефортовский суд Москвы заочно арестовал Марину Егорову, супругу политика Леонида Гозмана* по уголовному делу о воспрепятствовании работе следствия. Решение было принято по ходатайству следователя, сообщает ТАСС. Егоровой вменяют статью о…
В Черекском районе Кабардино-Балкарии продолжается поисковая операция на месте схода лавины в ущелье Безенги. Спасатели обнаружили тело еще одного альпиниста, в результате чего общее число жертв трагедии достигло пятнадцати человек.…
Полиция Кузбасса опровергла сообщения о том, что участковый избил мужчину и его сестру во время задержания в Таштагольском округе. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Ранее в местных СМИ…
В Белгородской области в результате очередных атак со стороны ВСУ погиб один человек, еще шесть получили ранения. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По информации оперштаба региона,…
Журналист Russia Today сообщил о том, что Служба безопасности Украины вынашивала план по столкновению России и Великобритании, используя для этого сотрудника охраны британского посольства. По словам корреспондента RT, заговор удалось…