Снижение настроения в начале весны у многих связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления теплого времени года и усталостью от зимы. Об этом рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов, сообщает РИАМО.
Врач отметил, что большее значение для настроения для человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.
В начале весны Михаил Кумов порекомендовал радовать себя почаще, больше двигаться и гулять. При излишней тревоге врач посоветовал развеять свои опасения, оценить их критически.
Также эксперт подчеркнул, что это не всегда получается сделать самостоятельно. В подобных случаях лучше обращаться за помощью к психотерапевту.
Ранее врач Ефимова перечислила самые полезные для зрения продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Все заявления представителей киевского режима предполагаемом переломном моменте для Киева в конфликте выглядят несостоятельными, отметил экс-глава МИД Украины Дмитрий Кулеба. Все разговоры о переломном моменте в противостоянии, о том, что…
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов направил официальное обращение на имя министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Ирека Файзуллина. Политик предложил разработать и внедрить единые федеральные стандарты…
11 июня в Лондоне министр по науке, инновациям и технологиям Соединенного Королевства Лиз Кэндалл объявила о намерении обязать социальные сети удалять посты, призывающие к беспорядкам, в моменты острых кризисов. Соответствующие…
Компания Gloria Jeans перевела большинство офисных сотрудников в Дубай. Об этом сообщает отраслевое издание Shopper’s. По данным СМИ, сейчас в Объединённых Арабских Эмиратах работают около 100–120 сотрудников компании. Информацию о…
Глава российской делегации на Форуме ОБСЕ по сотрудничеству в области безопасности Юлия Жданова заявила, что главными спонсорами атак на мирных жителей России являются страны Европы, входящие в так называемую «коалицию…
В первом квартале 2026 года средняя фактическая продолжительность рабочего дня в России увеличилась на 1,7% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. П оказатель достиг отметки 7,66 часа, что подтверждается…