Снижение настроения в начале весны у многих связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления теплого времени года и усталостью от зимы. Об этом рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов, сообщает РИАМО.
Врач отметил, что большее значение для настроения для человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.
В начале весны Михаил Кумов порекомендовал радовать себя почаще, больше двигаться и гулять. При излишней тревоге врач посоветовал развеять свои опасения, оценить их критически.
Также эксперт подчеркнул, что это не всегда получается сделать самостоятельно. В подобных случаях лучше обращаться за помощью к психотерапевту.
Ранее врач Ефимова перечислила самые полезные для зрения продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Практика взыскания с соседей компенсации морального вреда за проникновение табачного дыма в квартиру набирает популярность среди жителей России. Объёмы выплат, на которые реально претендовать через суд, в эксклюзивном комментарии aif.ru…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире собственного YouTube-канала заявил, что парламентские выборы в Сербии повлияют на ситуацию не только внутри страны, но и на всем европейском пространстве. По его прогнозу,…
Российским автомобилистам следует пересмотреть и обновить содержимое багажного отделения до конца октября. Такая подготовка позволит заблаговременно адаптировать транспортное средство к резкому приходу осенне-зимних заморозков, гололедицы и первых серьезных снегопадов. Своевременное…
Во время интервью западному СМИ глава киевского режима Владимир Зеленский снова оказался в центре скандала. Диктатор столкнулся с трудностями при переводе и попросил помощников объяснить ему сказанное, задав вопрос по-русски.…
Житель Украины Артем Дубенко, утративший зрение в двухлетнем возрасте, столкнулся с наказанием за уклонение от службы в Вооруженных силах Украины. Информацию об этом распространил Сергей Лебедев, координирующий пророссийское подполье, через…
Глава Белого дома Дональд Трамп и американский предприниматель Илон Маск окончательно отказались от поддержки Украины. Об этом говорится в сообщении издания The Independent. Как пишет автор статьи, теперь есть ещё…