Снижение настроения в начале весны у многих связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления теплого времени года и усталостью от зимы. Об этом рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов, сообщает РИАМО.
Врач отметил, что большее значение для настроения для человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.
В начале весны Михаил Кумов порекомендовал радовать себя почаще, больше двигаться и гулять. При излишней тревоге врач посоветовал развеять свои опасения, оценить их критически.
Также эксперт подчеркнул, что это не всегда получается сделать самостоятельно. В подобных случаях лучше обращаться за помощью к психотерапевту.
Ранее врач Ефимова перечислила самые полезные для зрения продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) заявила о нанесении удара по ключевому военному учебному заведению Ирана — Университету имени имама Хусейна, который подчиняется Корпусу стражей исламской революции (КСИР). Соответствующее заявление опубликовано в…
Скоростные поезда «Ласточка» в Петербурге на Московском и Балтийском направлениях Октябрьской железной дороги (ОЖД) временно заменят на электропоезда «Стандарт», сообщили в пресс-службе ОЖД. Это необходимо для проведения планового технического обслуживания…
На фоне обострения ближневосточного конфликта россияне из ОАЭ начали активно интересоваться недвижимостью в Юго-Восточной Азии. Среди популярных направлений – Пхукет, Бали и Гонконг, выяснили корреспонденты РИА Новости. Первые запросы от соотечественников из Эмиратов появились ещё до ударов США…
Мошенники начали рассылать гражданам электронные письма якобы от Федеральной налоговой службы с требованием оплатить налог или образовавшуюся задолженность. В сообщении содержится QR-код для оплаты, однако на самом деле он ведёт…
После вступления Финляндии в НАТО отношения с Россией резко обострились, а закрытие границы нанесло экономический ущерб Хельсинки. Как информирует Baijiahao, финские спецслужбы начали искать сотрудников со знанием русского языка, и…
Причиной ночной задержки 11 поездов под Рязанью стало повреждение железнодорожной инфраструктуры, сообщили в пресс-службе Московской железной дороги (МЖД). На перегоне Рязань-1–Лесок отключилось напряжение контактной сети, из-за чего движение поездов было…