Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как справляться со стрессом и тревогой осенью. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно внедрять в свою жизнь методы расслабления и управления тревогой. Например, медитация, йога и дыхательные упражнения.
Она добавила, что эффективным инструментом для осмысления своих эмоций и преодоления тревожности может стать ведение дневника. Также помогут справляться с эмоциональными перегрузками общение с близкими, занятия любимыми хобби и создание комфортной атмосферы дома.
Ранее психотерапевт Кульгавчук рассказал о причинах панических атак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стали известны подробности смерти бывшей помощницы губернаторов Белгородской и Астраханской областей Веры Мангушевой. Об этом во вторник, 27 января, сообщается в Telegram-канале пресс-службы астраханского главы. В публикации говорится о том,…
Руководитель коммуникационного агентства PGR agency Анастасия Бастрыкина предупредила, что мошенники легко получают доступ к WhatsApp* через VPN. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, пользователь в данном случае…
Американский предприниматель Илон Маск согласился со словами сооснователя мессенджера Telegram Павла Дурова о небезопасности мессенджера WhatsApp*. На своей странице в социальной сети X** Маск прокомментировал публикацию Дурова о том, что…
Депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по бюджету и налогам Каплан Панеш оценил идею о разделении СИМ по мощности и скорости. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Напомним, в Совфеде предложили…
Священник Владислав Береговой рассказал о трех гастрономических запретах, которые перешли из Ветхого завета в Новый. Подробностями он поделился в разговоре с RT. «Это зафиксировано в книге Деяний апостолов. В частности,…
Певица Лариса Долина рискует потерять две квартиры в Юрмале из-за ограничений, наложенных ЕС, как сообщает интернет-издание Baltnews, ссылаясь на слова местного юриста. «Российская певица столкнулась с новыми проблемами с недвижимостью.…