Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как работа в открытом помещении влияет на здоровье. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По ее словам, формат организации офиса, не подразумевающий разделение пространства кабинетами и перегородками, из-за постоянного мерцания мониторов и шумов может привести к напряжению, усталости и головным болям.
«Можно делать небольшие паузы в работе каждый час-два, а также попробовать поменять ритм дыхания, вдвое дольше делая выдох, и сфокусироваться на дыхании животом», – отметила она. И подчеркнула, что тогда негативных последствий будет меньше.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Крашкина объяснила, как лучше планировать отпуск. Она уточнила, что самое оптимальное время отдыха – две недели, которые лучше брать в летнее время года.
Единственный реальный кандидат на пост лидера Лейбористской партии и будущий премьер-министр Энди Бернхэм на следующей неделе обнародует свою экономическую программу, центральным пунктом которой станет радикальная децентрализация управления. Как сообщает The…
В Ахтубинске на реке Владимировской 27 июня произошла трагедия, унёсшая жизнь 38-летнего местного жителя. Подробности случившегося рассказали в МЧС России. Днём трое детей, купавшихся в необорудованном месте с запрещающими знаками,…
Финский политик Армандо Мема в публикации в своих соцсетях уличил Владимира Зеленского в нежелании вести мирные переговоры с Россией. По его мнению, заявления Киева о готовности к диалогу с Москвой…
Даже строгое соблюдение гигиены сна не гарантирует утренней бодрости, если нервная система продолжает работать в режиме повышенной готовности. О том, почему так происходит, в беседе с изданием Hola рассказал психолог…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте признал обоснованность разочарования президента США Дональда Трампа действиями европейских союзников. Соответствующее заявление прозвучало на личной встрече в Овальном кабинете Белого дома. Об этом пишет РИА…
Американский лидер Дональд Трамп опубликовал в своей социальной сети Truth Social изображение, на котором предстал в образе античного титана Атланта. На рисунке политик держит на своих плечах земной шар. Это…