Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский заявил, что в ходе телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом была достигнута договорённость о проведении личной встречи в Нью-Йорке. Об этом киевский главарь сообщил в своём telegram-канале.…
Трехдневный процесс голосования на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва подошел к концу. В 21:00 мск свои двери закрыли избирательные участки в Калининградской области, которая является самым западным регионом страны.…
Мэр столицы России Сергей Собянин выразил признательность гражданам, которые в дни голосования продемонстрировали высокую гражданскую активность. Об этом пишет РИА Новости. По словам градоначальника, объявлены первые итоги выборов депутатов Государственной…
Сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» Алис Вайдель сообщила о российских энергоносителях. Ее цитирует ТАСС. По словам политического деятеля, ФРГ вновь испытывает потребность в поставках газа из России. По ее словам,…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила о том, что планировавшаяся радикальными оппозиционными силами акция с яблоками в ряде крупных российских городов не состоялась. По её словам, задуманное мероприятие полностью…
Центральная избирательная комиссия обнародовала стартовые итоги голосования по федеральному округу на выборах депутатов нижней палаты парламента. Элла Памфилова, возглавляющая ЦИК, представила предварительные данные, основанные на подсчёте части бюллетеней. Об этом…