Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Страны Европейского союза в восемь раз увеличили импорт обогащённого урана из России по итогам первых четырёх месяцев 2025 года. По данным Евростата, Москва получила за этот период 163,5 миллиона евро,…
Бывший президент Польши Бронислав Коморовский в интервью Polsat News возложил ответственность за нынешний кризис в двусторонних отношениях на действующих лидеров обеих стран. По его словам, Владимир Зеленский и польский глава…
Советник главы Республики Крым, депутат Законодательного собрания Запорожской области Ренат Карчаа заявил, что Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) дискредитировало себя как серьезную профессиональную организацию. Причиной стало отсутствие действенных мер…
Победитель шоу «Битва сильнейших» Влад Череватый сообщил о мошенниках, использующих его имя. 30-летний экстрасенс Влад Череватый обратился к своим подписчикам с важным предупреждением. Он рассказал о том, что недобросовестные люди…
Операторы беспилотных систем «Южной» группировки совместно с расчетами 17-й артиллерийской бригады большой мощности уничтожили два пункта управления БПЛА противника на константиновском направлении. Сведения об этом поступили от Минобороны России, пишет…
Российское законодательство закрепляет перечень гарантий для пассажиров, столкнувшихся с отменой или переносом авиарейса. Об этом в беседе с ТАСС сообщил адвокат Игорь Баранов. Период отпусков и повышенная нагрузка на авиаперевозчиков,…