Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Организаторы XXXI Национальной музыкальной премии «Золотой Граммофон» объявили имена лауреатов 2026 года. В список вошли 34 композиции, а ряд артистов получит сразу по две награды, сообщается на сайте «Русского Радио».…
В начале недели жителей Центрального федерального округа ожидает облачная погода, однако серьезных осадков синоптики не прогнозируют. Руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов поделился этими данными в беседе с MIR24.TV. По…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган сообщил, что в разговоре с американским лидером Дональдом Трампом поднял тему возможного посредничества Анкары между Вашингтоном и Тегераном. Поводом стала угроза очередного витка эскалации вокруг…
Светлана Бессараб, занимающая пост первого заместителя председателя Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов, сообщила о переменах в правилах назначения единого пособия на ребенка. Об этом сообщает «Парламентская…
В экстренных службах региона сообщили РИА Новости, что спасатели с пятницы продолжают поиски туриста, которого смыло волной с берега в Териберке Мурманской области. В пятницу днём группа туристов находилась на…
Политическая партия «Альтернатива для Германии» предложила провести трехсторонний саммит с участием Германии, России и США. Согласно заявлениям представителей партии, «АдГ» предлагает оперативно отменить антироссийские санкции и восстановить экономические отношения с…