Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Две греческие компании задействовали новые танкеры для перевозки российской нефти, что стало редким исключением на фоне действующих санкций, сообщает Bloomberg. После введения ограничений для транспортировки сырья, как правило, используются устаревшие…
Принц Гарри выступил в лондонском суде и обвинил издателя газеты Daily Mail во вмешательстве в личную жизнь его семьи, сообщает Independent. Герцог Сассекский, по данным издания, говорил эмоционально и со…
США якобы нацелены добиться смены режима на Кубе к концу 2026 года, пишет The Wall Street Journal. По данным издания, американские чиновники считают, что кубинская экономика близка к срыву. Среди…
Самолет со спецпредставителем Трампа Стивом Уиткоффом находится в российском воздушном пространстве. Об этом сообщает ТАСС. По данным издания, борт с Уиткоффом вылетел из Цюриха в 17:47 по местному времени (19:47…
В небе над Невадой зафиксировали полет неизвестного летательного аппарата, о котором отсутствует официальная информация. Объект заметили в районе одной из самых закрытых военных баз США — «Зоны 51». В социальных…
Посольство России в Германии осудило подход Генпрокуратуры ФРГ, которая, по версии дипмиссии, фактически относит ДНР и ЛНР к «террористическим организациям». В посольстве заявили, что такой шаг ведет к тому, что…