Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сборная России заняла третье место в медальном зачете зимних Паралимпийских игр 2026 года в Италии. Шесть спортсменов принесли стране 12 наград, восемь из которых – золотые, одна – серебряная, три – бронзовые. Выше расположились только команды Китая и США.…
Али Хаменеи, экс-руководитель Ирана, по мнению американской разведки, не считал своего сына Моджтабу способным возглавить страну из-за недостаточного ума. Об этом сообщает телеканал CBS News. Источники сообщают, что Хаменеи-старший знал…
Киевский режим ввел санкции в отношении 10 паралимпийцев из России. Соответствующий указ опубликован на сайте Владимира Зеленского, передает ТАСС. Каким образом ограничительные меры коснутся российских спортсменов, и смогут ли вообще…
В Волгоградской области беспилотный летательный аппарат (БПЛА) попал в многоквартирный дом. Об этом в воскресенье, 15 марта, проинформировал глава региона Андрей Бочаров. Уточняется, что инцидент произошел ночью в Советском районе…
Брюссель целенаправленно готовит Европу к полномасштабному военному участию, и появление европейских солдат на территории Украины неизбежно. Такое заявление сделал премьер-министр Венгрии Виктор Орбан, выступая перед участниками «Марша мира» в Будапеште. Венгерский лидер обрушился с резкой…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил, что три человека пострадали в приграничье в результате удара украинской армии. Об этом он написал в своем Telegram-канале. «Сегодня вражеский дрон атаковал посёлок Коренево…