Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина посоветовала утром медитировать вместо просмотра ленты новостей. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, просмотр телефона с утра может стать причиной снижения продуктивности. При просмотре новостей человек часто сталкивается с негативной информацией, уточнила врач.
Уведомления и сообщения отвлекают человека от собственных целей, добавила Крашкина. Она посоветовала не использовать телефон в первые 30 минут после пробуждения.
Компьютерные игры могут как помочь справляться со стрессом, так и усугубить психологические проблемы, заявила психолог Ирина Смолярчук.
По ее словам, люди с высоким уровнем саморегуляции способны использовать видеоигры для снятия напряжения. Однако те, кто испытывает эмоциональные трудности, нередко «убегают в игры», превращая их в зависимость.
Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему общение с коллегами может вызывать усталость.
По ее словам, причиной утомления часто становится эмоциональная нагрузка, особенно если разговоры связаны с конфликтами или сложными вопросами.
В Московской области в пятницу, 15 мая, возможны ливни и грозы. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что температура ожидается от плюс 19 до плюс…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил о том, что в Киеве на 40% увеличено количество групп оповещения ТЦК (аналог российского военкомата). Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Парламентарий…
Бывший наставник украинской национальной футбольной команды и экс-форвард казанского «Рубина» Сергей Ребров перечислил 30 миллионов гривен (более 49 миллионов рублей) в качестве частичного залога за бывшего главу Офиса президента Украины…
Спутники страны НАТО начали делать снимки территории России. Об этом сообщило издание Interia. Президент фирмы ICEYE Polska Витольд Виткович заявил журналистам, что вглубь РФ впервые заглянули польские спутники. Они уже…
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал свои отношения с лидером КНДР Ким Чен Ыном как «очень хорошие». Политик также сообщил, что между ними сохраняется контакт. . Заявление Трампа привлекло внимание СМИ,…
Министр внутренних дел Польши Марчин Кервиньский объявил о депортации российского «криминального авторитета». На своей странице в социальной сети X* Кервиньский написал, что в настоящее время россиянин помещен в специализированный охраняемый…