Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина посоветовала утром медитировать вместо просмотра ленты новостей. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, просмотр телефона с утра может стать причиной снижения продуктивности. При просмотре новостей человек часто сталкивается с негативной информацией, уточнила врач.
Уведомления и сообщения отвлекают человека от собственных целей, добавила Крашкина. Она посоветовала не использовать телефон в первые 30 минут после пробуждения.
Компьютерные игры могут как помочь справляться со стрессом, так и усугубить психологические проблемы, заявила психолог Ирина Смолярчук.
По ее словам, люди с высоким уровнем саморегуляции способны использовать видеоигры для снятия напряжения. Однако те, кто испытывает эмоциональные трудности, нередко «убегают в игры», превращая их в зависимость.
Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему общение с коллегами может вызывать усталость.
По ее словам, причиной утомления часто становится эмоциональная нагрузка, особенно если разговоры связаны с конфликтами или сложными вопросами.
В Ростове-на-Дону суд вынес приговор Сергею Продуху по делу о содействии террористической деятельности и незаконном изготовлении взрывных устройств. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Мужчину признали виновным по нескольким статьям…
Трехлетний мальчик, которого в Великобритании бросили в вольер с крокодилами, перенес несколько операций, передает Daily Mirror. Инцидент произошел 18 июня в графстве Кембриджшир. На ребенка, пришедшего в зоопарк с родителями,…
43-летняя американская актриса Энн Хэтэуэй появилась на нью-йоркской премьере фильма «Одиссея», снятого режиссером Кристофером Ноланом. Для выхода она выбрала ярко-красный комбинезон бренда Ashlyn стоимостью 2300 долларов, что эквивалентно примерно 179…
Совет старейшин Чеченской Республики на собрании в Грозном единогласно поддержал выдвижение Рамзана Кадырова на пост главы региона. Решение приняли на заседании, где участники обсудили итоги развития республики и текущую политическую…
Телеканал «360» анонсировал премьеру вертикального документального сериала «СВОй против чужих», созданного при участии Главного управления Росгвардии по Московской области. Первый эпизод уже доступен на всех платформах телеканала, а последующие серии…
Гинеколог Александра Энрикес заявила, что черника, крестоцветные овощи и ряд других продуктов могут оказывать защитное действие против рака, передает El Confidencial. По ее словам, черника помогает за счет антиоксидантов, которые…