Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина посоветовала утром медитировать вместо просмотра ленты новостей. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, просмотр телефона с утра может стать причиной снижения продуктивности. При просмотре новостей человек часто сталкивается с негативной информацией, уточнила врач.
Уведомления и сообщения отвлекают человека от собственных целей, добавила Крашкина. Она посоветовала не использовать телефон в первые 30 минут после пробуждения.
Компьютерные игры могут как помочь справляться со стрессом, так и усугубить психологические проблемы, заявила психолог Ирина Смолярчук.
По ее словам, люди с высоким уровнем саморегуляции способны использовать видеоигры для снятия напряжения. Однако те, кто испытывает эмоциональные трудности, нередко «убегают в игры», превращая их в зависимость.
Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему общение с коллегами может вызывать усталость.
По ее словам, причиной утомления часто становится эмоциональная нагрузка, особенно если разговоры связаны с конфликтами или сложными вопросами.
Юрий Лоза, известный автор и исполнитель песни «Плот», подверг сомнению достоверность информации о предстоящих выступлениях американского рэпера Канье Уэста в России. Свою позицию музыкант озвучил в беседе с изданием «Подъем».…
В России в сентябре может возникнуть новая волна дефицита топлива. Риски связаны с плановыми ремонтами на крупных нефтеперерабатывающих заводах, а также возможным сокращением поставок из Белоруссии, сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой…
Визит спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Киев до сих пор не получил официального подтверждения. Об этом пишет «Страна.ua». Детали возможной поездки остаются неопределенными. Ни одна из…
Самые доступные билеты на концерты Канье Уэста в Санкт-Петербурге раскупили всего за полтора-два часа после начала продаж. Речь идет о билетах стоимостью 9 тыс. рублей. Выступления американского рэпера, который теперь…
В Москве появилась новая схема уличного мошенничества. Аферисты подходят к прохожим, представляются больными диабетом и просят деньги якобы на срочную покупку инсулина. Об этом рассказал адвокат Максим Девятьяров. По его…
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев заявил о значимой роли супруги американского лидера в гуманитарной сфере. По его словам, Мелания…