Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина посоветовала утром медитировать вместо просмотра ленты новостей. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, просмотр телефона с утра может стать причиной снижения продуктивности. При просмотре новостей человек часто сталкивается с негативной информацией, уточнила врач.
Уведомления и сообщения отвлекают человека от собственных целей, добавила Крашкина. Она посоветовала не использовать телефон в первые 30 минут после пробуждения.
Компьютерные игры могут как помочь справляться со стрессом, так и усугубить психологические проблемы, заявила психолог Ирина Смолярчук.
По ее словам, люди с высоким уровнем саморегуляции способны использовать видеоигры для снятия напряжения. Однако те, кто испытывает эмоциональные трудности, нередко «убегают в игры», превращая их в зависимость.
Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему общение с коллегами может вызывать усталость.
По ее словам, причиной утомления часто становится эмоциональная нагрузка, особенно если разговоры связаны с конфликтами или сложными вопросами.
Американка Криста Пайк, которая выжила после попытки привести в исполнение смертный приговор, могла получить необратимое повреждение головного мозга. Причиной могла стать длительная нехватка кислорода. Об этом со ссылкой на адвокатов…
Повреждение переправ через Днепр в Киеве приведет к парализации обеспечения Вооруженных сил Украины. Об этом NEWS.ru сообщил военный эксперт, историк войск ПВО Юрий Кнутов. Он допустил, что поражение украинской армии…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что стратегические командно-штабные учения «Центр-2026» организованы по плану подготовки Вооружкнных сил России. В маневрах принимают участие более 47 тысяч военнослужащих. Помимо личного состава, к учениям…
Грузинские фигуристы Лука Берулава и Анастасия Метелкина в нынешнем сезоне начали тренироваться в группе Этери Тутберидзе. Спортивная пара работает под руководством специалиста по парному катанию Станислава Морозова. О переходе в…
Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталий Бородин обратился в Министерство юстиции России с просьбой проверить деятельность журналиста и телеведущего Леонида Парфенова. Он также предложил включить его…
Сухопутные войска бундесвера создадут первый отдельный полк беспилотных систем, который планируется привести в полную боевую готовность к 2029 году. По информации агентства DPA, ссылающегося на инспектора сухопутных войск Кристиана Фройдинга,…