Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина назвала способы борьбы с хронической усталостью. Об этом сообщает Nation News.
По ее словам, чаще всего подобному диагнозу подвержены перфекционисты: «Это люди 25-45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности».
«Как правило, врач на основе осмотра пациента и анализа его жалоб рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ. Помимо изменения образа жизни пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из депрессии», – рассказала специалист.
Ранее врач-психотерапевт Владимир Файнзильберг в студии программы «Точка зрения» с Маргаритой Кичеровой оценил признания актрисы Елены Прокловой о пережитых в детстве домогательствах «со стороны очень известного актера».
По его словам, психологическая травма проявляется в поведении человека.
Глава «Росатома» Алексей Лихачев заявил о том, что вооруженные формирования Украины достигли нового пика интенсивности обстрелов города-спутника Запорожской АЭС – Энергодара. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает РИА Новости.…
Бывший армейский офицер Бен Обес-Джекти заявил, что британский премьер Кир Стармер приказал захватить нефтяной танкер Smyrtos исключительно ради пиара. В интервью Daily Mail Обес-Джекти предположил, что операция в Ла-Манше была…
В ночь на 15 июня на территории Киево‑Печерской лавры вспыхнул пожар. Кадры с последствиями возгорания опубликовал канал Ruptly: на видео заметно, как огонь распространяется по крышам монастырских построек, а над храмом…
В понедельник, в 13 часов 10 минут по московскому времени, в эфире радиостанции УВБ-76 зафиксировали голосовое сообщение, состоявшее из одного слова – «Карандаш». Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал турнир Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC), прошедший на лужайке перед Белым домом в честь 250-летия страны, как один из самых волнующих дней за всю историю резиденции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский предложил президенту России Владимиру Путину провести встречу на полях саммита «Большой семерки». Об этом пишет «РБК-Украина». «Там будут присутствовать [президент США Дональд] Трамп и [французский…