Общество

Психотерапевт Крашкина назвала способы борьбы с хронической усталостью

12 мая 2021, 15:17 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина назвала способы борьбы с хронической усталостью. Об этом сообщает Nation News.

По ее словам, чаще всего подобному диагнозу подвержены перфекционисты: «Это люди 25-45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности».

«Как правило, врач на основе осмотра пациента и анализа его жалоб рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ. Помимо изменения образа жизни пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из депрессии», – рассказала специалист.

Ранее врач-психотерапевт Владимир Файнзильберг в студии программы «Точка зрения» с Маргаритой Кичеровой оценил признания актрисы Елены Прокловой о пережитых в детстве домогательствах «со стороны очень известного актера».

По его словам, психологическая травма проявляется в поведении человека.

 

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Врач Мирошник заявила, что магний полезен для нервов, сердца и мышц

Невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник заявила, что магний полезен для нервов, сердца и мышц. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, это не просто добавка, а ключевой элемент,…

% дней назад

В РПЦ заявили о расплате за использование нейросетей

По мнению настоятеля храма Георгия Победоносца в Нахабино, иерея Павла Островского, увлечение нейросетями в повседневной жизни обходится россиянам дорого – сокращением времени, предназначенного для общения с реальными людьми. Об этом…

% дней назад

В российских вегетарианских котлетах нашли следы курицы

В российских вегетарианских котлетах обнаружили ДНК курицы. Об этом сообщили в Роскачестве. По итогам проверки 9 торговых марок по 460 показателям безопасности, качества и маркировки, ведомство обнаружило в продукции марок «НЕМЯСО»…

% дней назад

Сладков: после победы России в СВО начнется война разведок и идеологий

Военный корреспондент Александр Сладков заявил, что существует важный вопрос по Украине, который следует решить. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. Сладков заявил, что спецоперация завершится победой России, но после этого…

% дней назад

Олейник заявил, что украинские олигархи могут расправиться с Зеленским

Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник заявил, что украинские олигархи могут расправиться с Владимиром Зеленским. Об этом сообщает Ридус. По его словам, подобное возможно, если лидер киевского режима сбежит за…

% дней назад

L`Antidiplomatico: переговоры по Украине проходят на фоне превосходства России

Переговоры по Украине проходят на фоне военного превосходства России на поле боя. Внимание на это обратило издание L`Antidiplomatico. В публикации напомнили о заявлении президента США Дональда Трампа о «позитивных» сдвигах…

% дней назад