Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина назвала способы борьбы с хронической усталостью. Об этом сообщает Nation News.
По ее словам, чаще всего подобному диагнозу подвержены перфекционисты: «Это люди 25-45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности».
«Как правило, врач на основе осмотра пациента и анализа его жалоб рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ. Помимо изменения образа жизни пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из депрессии», – рассказала специалист.
Ранее врач-психотерапевт Владимир Файнзильберг в студии программы «Точка зрения» с Маргаритой Кичеровой оценил признания актрисы Елены Прокловой о пережитых в детстве домогательствах «со стороны очень известного актера».
По его словам, психологическая травма проявляется в поведении человека.
Невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник заявила, что магний полезен для нервов, сердца и мышц. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, это не просто добавка, а ключевой элемент,…
По мнению настоятеля храма Георгия Победоносца в Нахабино, иерея Павла Островского, увлечение нейросетями в повседневной жизни обходится россиянам дорого – сокращением времени, предназначенного для общения с реальными людьми. Об этом…
В российских вегетарианских котлетах обнаружили ДНК курицы. Об этом сообщили в Роскачестве. По итогам проверки 9 торговых марок по 460 показателям безопасности, качества и маркировки, ведомство обнаружило в продукции марок «НЕМЯСО»…
Военный корреспондент Александр Сладков заявил, что существует важный вопрос по Украине, который следует решить. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. Сладков заявил, что спецоперация завершится победой России, но после этого…
Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник заявил, что украинские олигархи могут расправиться с Владимиром Зеленским. Об этом сообщает Ридус. По его словам, подобное возможно, если лидер киевского режима сбежит за…
Переговоры по Украине проходят на фоне военного превосходства России на поле боя. Внимание на это обратило издание L`Antidiplomatico. В публикации напомнили о заявлении президента США Дональда Трампа о «позитивных» сдвигах…