Психотерапевт Крашкина назвала категорию людей, наиболее подверженных сезонной депрессии

Каждую осень увеличивается количество людей, страдающих депрессией. Это связано со снижением температуры, сокращением светового дня и некоторыми другими факторами. Однако есть категория людей, которые наиболее часто становятся жертвой депрессивных состояний. Об этом рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Ирина Крашкина.

«Осенняя депрессия – это не миф, это реальность. Конечно, осенней депрессии подвержена определенная группа людей. Как правило, это люди, которые характеризуются глубинной чувствительностью, сопереживанием к другим, иными словами те, кто подставляет плечо другим, и в какие-то моменты выходит за пределы своих возможностей», – цитирует специалиста РИАМО.

Также психотерапевт рассказала, что депрессия бывает не только осенней. Она способна проявляться в любой сезон, поскольку людям часто сложно адаптироваться к новым природным условиям. Специалист объяснила, что апатия, бессонница, некоторые болевые синдромы, усиление проблем с кожей или соматических проблем – это явные признаки сезонной депрессии.

Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями психолога. как бороться с осенней депрессией. Как объяснил Юрий Грязев, для этого отлично подойдет просмотр хороших фильмов под уютным пледом и с запасом любимых лакомств. А также прослушивание любимой музыки.