Психотерапевт Денис Хоряев рассказал, что современные пользователи соцсетей все чаще испытывают психологический дискомфорт, глядя на безупречные фотографии в Instagram* и других платформах. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, у многих людей возникает чувство внутренней пустоты и отчаяния при попытке сравнивать свою реальность с приукрашенной картинкой в интернете. В результате эти эмоции часто ведут к внутреннему подавлению и ухудшению психоэмоционального состояния.
Отмечается, что такой эффект — не приговор. С этим состоянием можно и нужно работать.
Хоряев напомнил о важности не сравнивать себя с окружающими, а ориентироваться на свой прогресс. Отправной точкой должен быть не чужой успех, а личное развитие. Кроме того, не стоит забывать, что за внешней «глянцевой» оболочкой часто скрывается совсем не то, что демонстрируется публике.
Он также подчеркнул, что с ростом времени, проводимого в онлайне, увеличивается количество обращений к психологам по поводу зависимости от социальных сетей. Постоянное пребывание в цифровой среде выматывает и психологически, и эмоционально.
*принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской и запрещенной
Ранее психотерапевт Крашкина рассказала, с какими проблемами сталкиваются поколения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В национальном парке «Виштынецкий» в Калининградской области полностью запретили разводить огонь. Ограничение распространяется на костры, мангалы и сжигание веток, сообщает ИА «Русский Запад». Разводить огонь разрешается только на специально оборудованных…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела, возбужденного после столкновения двух микроавтобусов на территории Талдомского городского округа Подмосковья. Об этом в пятницу, 21…
Росавиация ночью 21 августа ограничила работу восьми российских аэропортов. Об этом ведомство сообщило в своем канале в мессенджере «Макс». Ограничения действовали с 2:45 до 4:25 по московскому времени. Они затронули…
Российские войска системно перекрывают каналы снабжения противника. После серии мощных ударов по логистическим центрам в Рени, Измаиле, Одессе и Николаеве у Вооруженных сил Украины остается лишь один путь снабжения —…
В результате удара Вооруженных сил Российской Федерации по офису департамента стратегических расследований Главного управления национальной полиции (ДСР ГУНП) Украины пострадали свыше 50 сотрудников, а старший оперуполномоченный по особо важным делам…
Жильцы дома на Перервинском бульваре в Москве пожаловались на шумные лифты, которые мешают им спать по ночам. На ситуацию обратил внимание Telegram-канал «Осторожно, Москва». По словам жителей, во время движения…