Врач-психиатр, психотерапевт Александр Федорович рассказал, как уменьшить стрессовую нагрузку. По его словам, чем ближе человек к мегаполису, тем выше нагрузка. Как уменьшить уровень стресса, он рассказал в эфире Общественной службы новостей.
«Чтобы уменьшить стрессовую нагрузку, нужно правильно питаться, чтобы у человека было увлечение, чтобы у него был здоровый трудовой коллектив, чтобы были налажены связи с родственниками, чтобы он мог реализовываться, как гражданин, как социальная единица. Нужно просто ловить баланс и все. Я бы разделил ситуацию по территориальному признаку. Чем человек ближе к мегаполису, тем выше на него нагрузка. Мегаполис – это всегда стрессогенная среда. Я думаю, что это характерно для любой страницы и любого региона. Чем человек дальше от центра, тем ему спокойнее».
Ранее в эфире Общественной службы новостей Александр Федорович заявил, что стресс могут вызывать даже хорошие события. По его словам, небольшой уровень стресса может пойти человеку на пользу.
В России инфекционный мононуклеоз, который часто называют «болезнью поцелуев», стал чаще встречаться среди школьников, студентов и молодых людей. Если раньше заболевание в основном выявляли у детей дошкольного возраста, то теперь…
Средства противовоздушной обороны Министерства обороны России уничтожили два беспилотных летательных аппарата, следовавших курсом на Москву. О перехвате целей сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем официальном канале на платформе «Макс».…
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил белорусскому лидеру Александру Лукашенко превентивным ударом по Белоруссии. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «У нас есть возможность и превентивно работать в отношении российских…
Проверила контекст: в открытых источниках речь идет не о полной Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что в Евросоюзе необходимо рассмотреть вопрос о временном ограничении работы социальных сетей. По…
Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков в беседе с RT указал на распространенные ошибки при эксплуатации кондиционеров, которые создают избыточную…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва не одобряет методы, которые Соединенные Штаты применяют в отношении руководителей государств. Поводом для комментария стали обвинения, выдвинутые американским Минюстом против экс-президента Кубы…