Врач-психиатр, психотерапевт Александр Федорович рассказал, как уменьшить стрессовую нагрузку. По его словам, чем ближе человек к мегаполису, тем выше нагрузка. Как уменьшить уровень стресса, он рассказал в эфире Общественной службы новостей.
«Чтобы уменьшить стрессовую нагрузку, нужно правильно питаться, чтобы у человека было увлечение, чтобы у него был здоровый трудовой коллектив, чтобы были налажены связи с родственниками, чтобы он мог реализовываться, как гражданин, как социальная единица. Нужно просто ловить баланс и все. Я бы разделил ситуацию по территориальному признаку. Чем человек ближе к мегаполису, тем выше на него нагрузка. Мегаполис – это всегда стрессогенная среда. Я думаю, что это характерно для любой страницы и любого региона. Чем человек дальше от центра, тем ему спокойнее».
Ранее в эфире Общественной службы новостей Александр Федорович заявил, что стресс могут вызывать даже хорошие события. По его словам, небольшой уровень стресса может пойти человеку на пользу.
В национальном туроператоре «Алеан» рассказали РИА Новости, что на период осенних школьных каникул российские семьи выбирают для путешествий Москву и Московскую область, Краснодарский край и субъекты Северного Кавказа. По информации…
Жительница столицы Надежда Рогова, ставшая матерью 15 детей, удостоена почетного звания «Мать-героиня». Указ о присвоении подписал президент России Владимир Путин. Об этом информирует «Мослента». По данным источника, награда присуждена за…
Вероятно, глава киевского режима Владимир Зеленский заранее продумал возможные маршруты бегства. Такое предположение высказал военный аналитик, полковник армии США в отставке Лоуренс Уилкерсон. Его слова прозвучали в эфире YouTube-канала. «Сможет…
Парламентарий Госдумы Ольга Степченко выразила сомнение в том, что искусственные продукты, созданные с помощью пищевых 3D-принтеров, способны стать полноценной альтернативой натуральной пище. Ее цитирует ТАСС. Депутат особо отметила: даже при…
В деле об исчезновении семьи Усольцевых появились новые сведения. Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на источник в оперативных службах. В сентябре, когда исполнился год со дня исчезновения семьи, ряд СМИ…
В последний осенний месяц жителей России ожидает типичная предзимняя погода, для которой характерны дожди, снегопады и переход температуры через нулевую отметку. Об этом пишут «Известия». При этом, как подчеркивают авторы…