Врач-психиатр, психотерапевт Александр Федорович рассказал, как уменьшить стрессовую нагрузку. По его словам, чем ближе человек к мегаполису, тем выше нагрузка. Как уменьшить уровень стресса, он рассказал в эфире Общественной службы новостей.
«Чтобы уменьшить стрессовую нагрузку, нужно правильно питаться, чтобы у человека было увлечение, чтобы у него был здоровый трудовой коллектив, чтобы были налажены связи с родственниками, чтобы он мог реализовываться, как гражданин, как социальная единица. Нужно просто ловить баланс и все. Я бы разделил ситуацию по территориальному признаку. Чем человек ближе к мегаполису, тем выше на него нагрузка. Мегаполис – это всегда стрессогенная среда. Я думаю, что это характерно для любой страницы и любого региона. Чем человек дальше от центра, тем ему спокойнее».
Ранее в эфире Общественной службы новостей Александр Федорович заявил, что стресс могут вызывать даже хорошие события. По его словам, небольшой уровень стресса может пойти человеку на пользу.
В обсуждении вопроса, который касается расплаты Украины с Евросоюзом по кредитам, стоит анализировать несколько нюансов. Проблема заключается не только в том, сможет ли Киев рассчитаться с ЕС по долговым обязательствам,…
Москву ждут температурные перепады, в пятницу воздух прогреется до плюс 2 градусов, а уже в субботу рухнет до минус 15. Такой перепад — серьёзный удар по сосудам. Невролог-нейрофизиолог Владимир Мартынов…
Американский журналист Кристофер Хелали предрек участникам преступлений со стороны Украины международный трибунал. В разговоре с РИА Новости он рассказал о совсем обращении Организацию Объединенных Наций о преступлениях киевского режима. «У…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков обратился к жителям прифронтовых и приграничных территорий с просьбой отказаться от ношения камуфляжной и военной одежды. Об этом пишет РИА Новости. Особенно это касается тех,…
Начальник военного штаба президента Нигера Абдурахмана Чиани Амаду Ибро рассказал о вступлении его страны в войну с Францией. Заявление прозвучало во время выступления Ибро перед молодёжью на стадионе Ниамея, пишет…
Картофель может быть полезен для здоровья человека при условии его правильного приготовления. О том, какие картофельные блюда являются наиболее полезными и что лучше предпочесть — молодой картофель или тот, который…