Психотерапевт Федорович объяснил, как сохранить ментальное здоровье

Ежегодно 10 сентября отмечается Всемирный день душевного здоровья. Этот день – возможность поразмышлять о том, как сохранить ясность ума и крепкую память в эпоху постоянного потока информации и переживаний.

Врач-психотерапевт Александр Федорович в беседе с «Радио 1» подчеркнул, что основная сложность заключается в глобальном характере проблем, порождающих стресс.

«Вопрос носит глобальный, социальный уровень. Как меньше проводить время в информационном мусоре, если новости носят насильственный характер? Как не быть подверженным стрессогенности среды, если все, что нас окружает, с ней сопряжено?» — задался вопросами врач.

Он отметил закономерную сложность реализации полезных рекомендаций на практике. Решение проблемы, по мнению эксперта, заключается не в индивидуальных усилиях, а в системных изменениях.

Если говорить о любом способе решения проблемы, важно понимать, что подобные вопросы должны решаться на уровне государства, на федеральном уровне и носить всеобъемлющий характер, подытожил психотерапевт.

По его мнению, поддержание психологического благополучия в современном мире – это не только личная задача каждого, но и задача всего общества, которое должно стремиться к созданию более благоприятной и безопасной среды для жизни.

Ранее психотерапевт Федорович заявил, что не верит в новый закон об азартных играх. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.