Психотерапевт Владимир Файнзильберг рассказал о нюансах посуточной работы. Он отметил, что часто люди со сменным графиком испытывают перегрузку нервной системы. Об этом пишет «ФедералПресс».
Специалист объяснил, что у таких работников нарушаются циркадные биоритмоы. Человеку становится трудно уснуть, даже когда есть возможность.
Это очень влияет на психику, вызывает расстройство сна, возникают проблемы с настроением, с аппетитом. Обычно люди получают компенсацию за тяжелые условия работы. Многие имеют дополнительные отпуска. Это помогает восстановить силы.
Бороться с последствиями нарушенных ритмов можно физической активностью, курортно-санаторным лечением, сном под звуковую имитацию.
Ранее психолог Мищенка назвала признаки стресса и способы справиться с ним самостоятельно. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Великобритании 27-летняя учительница физкультуры и тренер по регби Лоури Уильямс покинула работу в частной школе-интернате из-за претензий к её общению с ученицами. Как пишет Daily Mail, следствие установило, что…
Мошенники начали отправлять денежные средства на банковские карты россиян, а потом писать им в мессенджерах с просьбой вернуть эти деньги. Однако выполнение такой просьбы может привести к риску блокировки карт.…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…
Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…
Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…
Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…