Психотерапевт Владимир Файнзильберг рассказал о нюансах посуточной работы. Он отметил, что часто люди со сменным графиком испытывают перегрузку нервной системы. Об этом пишет «ФедералПресс».
Специалист объяснил, что у таких работников нарушаются циркадные биоритмоы. Человеку становится трудно уснуть, даже когда есть возможность.
Это очень влияет на психику, вызывает расстройство сна, возникают проблемы с настроением, с аппетитом. Обычно люди получают компенсацию за тяжелые условия работы. Многие имеют дополнительные отпуска. Это помогает восстановить силы.
Бороться с последствиями нарушенных ритмов можно физической активностью, курортно-санаторным лечением, сном под звуковую имитацию.
Ранее психолог Мищенка назвала признаки стресса и способы справиться с ним самостоятельно. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Квартира 15-летней певицы Milana Star, дочери актера Виталия Гогунского, может стоить около 42 миллионов рублей. Такую оценку дал генеральный директор строительной компании Сергей Вельдин, сообщает Telegram-канал «Звездач». Недвижимость находится в…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что не намерен комментировать победу партии «Альтернатива для Германии» на выборах в Саксонии-Анхальт в ФРГ. Об этом информирует ТАСС. По словам российского лидера, эти события…
Президент России Владимир Путин заявил, что возможный ввод европейских военных подразделений на территорию Украины будет означать прямой вооруженный конфликт с Россией. Об этом российский лидер сообщил журналистам, комментируя обсуждения в…
Участника дуэта «Потап и Настя» Алексея Потапенко внесли в базу данных украинского портала «Миротворец»*. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. В соответствующей публикации говорится, что Потапа внесли в…
Президент России Владимир Путин заявил, что европейские власти сейчас подталкивают свои страны к возможному военному конфликту с Россией. Такое заявление российского лидера приводит РИА Новости. По словам Путина, нынешняя политика…
В Южно-Сахалинске жителей многоквартирного дома на улице Тихоокеанской временно разместят в ближайшей школе из-за пожара на крыше здания. Об этом сообщил губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко. По его словам, из…