Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В первые дни полномасштабного конфликта между США и Израилем иранские ВВС нанесли удар по американской авиабазе Кэмп‑Бюринг на территории Кувейта. Об этом сообщает Царьград. В атаке, как сообщают западные СМИ…
Член финского «Альянса свободы» Армандо Мема в беседе с РИА Новости подверг резкой критике итоги вступления Суоми в Североатлантический альянс, заявив, что этот шаг обернулся для государства лишь экономическими потерями…
Большинство опрошенных россиян довольно нелестно высказались о перспективах внедрения искусственного интеллекта в их жизнь. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. По данным источника, часть респондентов назвала главный плюс…
За ночь российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 98 украинских беспилотников самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны РФ. По данным ведомства, беспилотники были перехвачены в период с 20:00 мск…
В среду, 29 апреля, в Москве прогнозируются мокрый снег, дождь. Показатели на столбике термометра поднимутся до +5 градусов. Такими сведениями о погоде на сегодня с РИА Новости поделился ведущий специалист…
В коттеджном поселке под Красноярском зверски убили 32-летнюю Ксению, руководителя офиса компании по международным грузоперевозкам. Преступление совершил знакомый, который проник в дом женщины, расправился с ней, а затем устроил кровавую…