Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В городских округах Мытищи и Ступино Московской области установили карантин. Мера стала реакцией на выявленные вспышки бешенства. Губернатор региона подписал постановления, которые опубликовали на официальном портале правительства. Очаг инфекции в…
Теннисистка Анастасия Потапова, сменившая спортивное гражданство с российского на австрийское, после матча на турнире в Берлине отказалась обниматься с Екатериной Александровой, передает Sport24. Александрова взяла первый сет со счетом 6:1,…
Председатель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что Германия втягивает НАТО в ядерный апокалипсис. Поводом для его реакции стало интервью командующего ВВС Германии Хольгера Нойманна, который допустил удары…
В Ереване математик и блогер Михаил Вербицкий* вышел на свободу после 72 часов в изоляторе временного содержания. Его задержали в аэропорту Звартноц в ночь на 13 июня. Об этом ТАСС…
Американский лидер Дональд Трамп назвал очень продуктивной свою новую беседу с российским президентом Владимиром Путиным. Трамп заявил, что Москва готова к мирному урегулированию украинского конфликта. При этом президент США предположил,…
В Екатеринбурге разгорелся скандал вокруг летнего лагеря в Арамиле, куда родители впервые отправили отдыхать своих семилетних двойняшек. По словам матери, дети должны были находиться в учреждении с 11 по 24…