Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Алексей Леонков в беседе с «Абзацем» заявил, что массированная атака ВСУ на Ярославскую область была совершена с помощью беспилотников самолётного типа, дальность которых, по некоторым данным, достигает уже…
В Ленинском районном суде Ульяновска стартует разбирательство по делу Азата Шайдуллова, известного в криминальных кругах как Бегемот. В девяностые годы его называли «яичным королем» из-за полного контроля над региональным рынком…
Министр иностранных дел Азербайджана Джейхун Байрамов заявил о готовности Баку поставлять природный газ на Украину в случае возникновения такой необходимости. Об этом пишет Report. Он также допустил использование украинских подземных…
Социальный фонд России опубликовал разъяснения о том, каким образом учитываются алименты при расчете доходов семьи для назначения единого пособия. Ключевым фактором, влияющим на порядок учета, выступает семейный статус заявителя, а…
Первый зампред комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров назвал лицемерием отказ японских властей упоминать роль США в атомной бомбардировке Хиросимы. В беседе с «Лентой.ру» сенатор подчеркнул, что, сколько бы…
Правоохранительные органы Таиланда продолжают масштабную поисковую операцию на юге Паттайи. Об этом в четверг, 6 августа, сообщает ТАСС. По информации, полученной изданием из осведомленного источника, полиция ведет розыск тел еще…