Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Выступая на 81-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке, турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган заявил о глубоком сожалении в связи с отсутствием главы Палестинской национальной администрации Махмуда Аббаса. Об этом…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович в комментарии ИА RuNews24.ru проанализировал природу конфликтов, возникающих вокруг голосовых сообщений. По его мнению, главное достоинство аудиосообщений состоит в удобстве для того, кто их…
Стала известна причина смерти российского актера Тимофея Ухова, знакомого зрителям по сериалу «Тайны следствия». Об этом во вторник, 22 сентября, сообщает ТАСС. По словам коллеги артиста, жизнь Ухова оборвал сердечный…
В екатеринбургском аэропорту Кольцово во время заправки загорелся Superjet 100 с экипажем на борту. Об этом сообщает Mash. ЧП произошло вечером 20 сентября с воздушным судном авиакомпании Red Wings, которое…
Авиапредприятие «Ижавиа» объявило о начале формирования мобильной огневой группы, задача которой — охрана ижевского аэропорта от беспилотных летательных аппаратов. Об этом во вторник, 22 сентября, сообщается в Telegram-канале компании. К…
Американский лидер Дональд Трамп намерен провести личную беседу с главой киевского режима Владимиром Зеленским в Нью-Йорке, приурочив ее к неделе высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН. Основным предметом разговора станет дизельное…