Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Легендарная британская рок-группа Pink Floyd объявила о юбилейном переиздании альбома Animals, которому в 2027 году исполнится 50 лет. Новая версия пластинки получит название Animals 50 и выйдет 22 января. Поклонникам…
Правительство России внесло в Госдуму законопроект об автоматическом переводе пенсионных накоплений граждан в программу долгосрочных сбережений (ПДС). Новые правила планируют ввести с 1 апреля 2027 года. В Министерстве финансов объяснили,…
Результаты выборов в конгресс США, оказавшиеся неудачными для Республиканской партии, побудили средства массовой информации говорить о вероятных отставках заметных членов администрации Дональда Трампа — в частности, министра обороны Питера Брайана…
Главный тренер сборной Португалии Жорже Жезуш сообщил, что не пересмотрел бы собственные действия в ситуации с Криштиану Роналду, который принял решение уйти из национальной команды. Об этом информирует РИА Новости.…
В американском Сан-Диего около 15 маленьких детей получили на Хеллоуин жевательные конфеты с галлюциногенным веществом. Опасные сладости обнаружили родители, а лабораторная проверка подтвердила наличие псилоцибина. После происшествия полиция задержала двух…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко раскритиковал систему государственной поддержки сельского хозяйства и потребовал прекратить бесконтрольное выделение бюджетных средств. По его словам, в аграрной отрасли сложилась чрезмерная зависимость от дотаций, а некоторые…