Психолог Андрей Зберовский рассказал о трех простых способах победить осеннюю хандру без употребления лекарственных препаратов.
В интервью радио Sputnik Зберовский объяснил, что ноябрь является сложным для людей, имеющих склонность к депрессивному состоянию, грусти, тревожности и хандре. Он связал это с уменьшением продолжительности светового дня, поскольку человек может не выспаться и прийти к истощению внутренних ресурсов организма.
По словам психолога, если вовремя не остановить возникшие с началом осени процессы, то у человека может развиться депрессивное расстройство или невроз, которые придется лечить с помощью специалистов и антидепрессантов.
Зберовский отметил, что противодействовать сезонному явлению можно с помощью нового образа и яркой одежды. Он также рекомендовал увеличить количество социальных контактов.
«В-третьих, нужно иметь планы и проекты на период после ноября, чтобы жить уже за пределами этой осени», — заключил психолог.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, эксперт-психолог, политический и частный психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, что люди, любящие слушать грустную музыку, имеют мазохистические тенденции.
Специалисты Роспотребнадзора перечислили основные способы защиты от укусов клещей. В пресс-службе ведомства РИА Новости сообщили, что ключевыми мерами стали ношение закрытой одежды, применение репеллентов и регулярные самоосмотры во время прогулок…
Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что попытки военно-политического руководства киевского режима выпросить у американцев дополнительный боезапас для переданных ранее комплексов противовоздушной обороны Patriot обречены на провал. В ходе…
Открытое письмо Владимира Зеленского российскому президенту вызвало обсуждения не только из-за содержания, но и из-за вопроса о его возможных авторах. Доцент РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев высказал мнение, что документ…
Помощник президента России Юрий Ушаков раскритиковал письмо Владимира Зеленского, которое ранее было опубликовано в открытом доступе. Выступая на ПМЭФ, он заявил, что большая часть обращения состоит из резких и хамских…
Фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов неожиданно покинули шоу «Ставка на любовь». В четвертой серии второго сезона реалити-проекта пара спортсменов приняла решение покинуть его. 5 июня на канале «Пятница!» вышла…
В Госдуме предложили закрепить на федеральном уровне День ветеранов боевых действий, который сейчас неофициально отмечается 1 июля. С такой инициативой выступил глава комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…