Психолог Андрей Зберовский рассказал о трех простых способах победить осеннюю хандру без употребления лекарственных препаратов.
В интервью радио Sputnik Зберовский объяснил, что ноябрь является сложным для людей, имеющих склонность к депрессивному состоянию, грусти, тревожности и хандре. Он связал это с уменьшением продолжительности светового дня, поскольку человек может не выспаться и прийти к истощению внутренних ресурсов организма.
По словам психолога, если вовремя не остановить возникшие с началом осени процессы, то у человека может развиться депрессивное расстройство или невроз, которые придется лечить с помощью специалистов и антидепрессантов.
Зберовский отметил, что противодействовать сезонному явлению можно с помощью нового образа и яркой одежды. Он также рекомендовал увеличить количество социальных контактов.
«В-третьих, нужно иметь планы и проекты на период после ноября, чтобы жить уже за пределами этой осени», — заключил психолог.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, эксперт-психолог, политический и частный психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, что люди, любящие слушать грустную музыку, имеют мазохистические тенденции.
Приобретение хлеба и булочек, которые выпекают непосредственно в торговых залах, требует от покупателя внимательности к деталям, влияющим на безопасность продукта. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала Елена Спеценко, возглавляющая…
В центре Чернигова подполковник Национальной гвардии Украины применил табельное оружие против военнослужащего ВСУ. Информацию об этом предоставили представители российских силовых структур. Согласно сведениям, поступившим от силовиков в распоряжение ТАСС, огонь…
Летом 2026 года в Европе зафиксировано свыше 50 тысяч летальных исходов, вызванных аномально высокими температурами. Такие данные содержит исследование Института Грэнтэма, действующего при Имперском колледже Лондона. Об этом информирует РИА…
Исследование компании Foresight Development показало: всего 1% участников опроса утверждают, что ежедневные поездки на работу не вызывают у них раздражения. С результатами исследования ознакомилась «Газета.Ru». Главными источниками стресса респонденты назвали…
Вечером в различных областях Украины зафиксирована серия взрывов. Согласно поступающим сведениям, взрывы произошли в Запорожье и Житомире, а также в нескольких населённых пунктах западной части страны. Одновременно украинские силы продолжают…
Французский депутат Европарламента Тьерри Мариани заявил, что Украина будет обязана возместить ФРГ ущерб, если суд докажет её причастность к подрыву «Северных потоков». Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, диверсия…