Психолог Андрей Зберовский рассказал о трех простых способах победить осеннюю хандру без употребления лекарственных препаратов.
В интервью радио Sputnik Зберовский объяснил, что ноябрь является сложным для людей, имеющих склонность к депрессивному состоянию, грусти, тревожности и хандре. Он связал это с уменьшением продолжительности светового дня, поскольку человек может не выспаться и прийти к истощению внутренних ресурсов организма.
По словам психолога, если вовремя не остановить возникшие с началом осени процессы, то у человека может развиться депрессивное расстройство или невроз, которые придется лечить с помощью специалистов и антидепрессантов.
Зберовский отметил, что противодействовать сезонному явлению можно с помощью нового образа и яркой одежды. Он также рекомендовал увеличить количество социальных контактов.
«В-третьих, нужно иметь планы и проекты на период после ноября, чтобы жить уже за пределами этой осени», — заключил психолог.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, эксперт-психолог, политический и частный психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, что люди, любящие слушать грустную музыку, имеют мазохистические тенденции.
Организатор эксклюзивных туров для блогеров Хатуна Аташян может быть заключена под стражу. В суд поступило ходатайство о выборе меры пресечения в виде ареста в рамках расследования дела о мошенничестве. По…
Международная группа ученых обнаружила под ледяным щитом Восточной Антарктиды гигантскую систему бассейнов, сформировавшуюся еще до распада древнего суперконтинента Гондвана. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Geoscience. Новая структура, получившая название…
Руководитель АТЭС Эдуардо Педроса в рамках участия в мероприятиях ПМЭФ высказался по поводу того, что в обозримом будущем лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп вновь сможет посетить территорию Китайской Народной Республики в рамках рабочей поездки…
В российских регионах начали действовать обновленные правила записи на прием к врачам государственных поликлиник. Основной акцент сделан на использование электронных сервисов: большая часть талонов теперь сначала размещается на портале «Госуслуги»,…
Шестого июня источники телеканала CNN сообщили об инциденте в акватории Ормузского пролива. Авиационные подразделения в ночной период сбили не менее четырех беспилотных летательных аппаратов, запущенных иранской стороной. Информацию об этом…
В Ивановской области 55-летнего жителя Кинешмы приговорили к 15 годам лишения свободы по делу о государственной измене. Мужчину признали виновным в шпионаже в интересах Службы безопасности Украины. Об этом сообщили…