Клинический психолог Елизавета Зарубина рассказала, как избавиться от осенней хандры. Об этом сообщает издание ЯСИА.
По ее словам, спасет активный образ жизни, совмещенный с физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе. Также нужно следить за режимом питания и отдыха.
«Можно попробовать себя в новых увлечениях – занятия тем, что приносит радость помогают отвлечься от грустных мыслей», – отметила она. «Старайтесь избегать излишнего потребления новостей или социальных сетей».
Также следует помнить, что значительно улучшить эмоциональное состояние способно общение с близкими и друзьями.
Как ранее писала Общественная служба новостей, возникновение депрессивного расстройства у возрастных граждан способно предупредить, что они в ближайшем будущем столкнуться с болезнью Альцгеймера.
Власти Соединённых Штатов Америки на минувшей неделе вступили в переговорный процесс с представителями йеменского движения «Ансар Алла» (хуситы) с целью поиска компромисса. Об этом в ходе вечернего интервью местному телевизионному…
Заявления главы польского правительства о якобы неготовности руководства Организации Североатлантического Договора выполнять обязательства по коллективной обороне являются частью стратегии по привлечению дополнительного финансирования и политической поддержки из Соединённых Штатов Америки.…
В ближайшем будущем руководству киевского режима необходимо пересмотреть свои ожидания от исхода противостояния с Российской Федерацией и отказаться от веры в возможность одержать верх на полях сражений. К такому выводу…
В подмосковном Звездном городке один из избирателей пришел на участок в костюме российского космонавта. Необычного участника голосования заметили на УИК №708, сообщили в избирательной комиссии Московской области. Мособлизбирком опубликовал фотографии…
В Госдуме обсудили идею изменить порядок выплаты алиментов в случаях, когда один из родителей уклоняется от содержания ребенка. Предложение прозвучало 18 сентября на круглом столе, посвященном вопросам семьи, разводов и…
В пятницу вечером оказалось известно, что широко распространённое коллекционирование само по себе не является отклонением или серьёзной странностью, однако оно может служить как источником психологического ресурса, так и индикатором серьезных…