Психолог по пищевому поведению Ксения Забатурина рассказала, к каким негативным последствиям для психики может привести подсчет калорий. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, такой подход к питанию подходит в основном спортсменам и людям с сахарным диабетом, которым необходимо учитывать количество углеводов для расчета дозы инсулина.
Дело в том, что этот метод работает только при наличии соответствующих знаний и навыков, понимания диетологии и консультаций со специалистом.
По словам эксперта, если отслеживать свое потребление ежедневно и стоять на весах каждый день, можно забыть о физической активности и сбалансированном питании. Кроме того, вес может перестать снижаться из-за стресса и неправильного питания.
Забатурина также отметила, что постоянные попытки похудеть за счет изменения суточного калоража могут привести к проблемам с ментальным здоровьем. В частности, увеличивается риск развития булимии или анорексии.
Ранее сообщалось, что американка, весившая 102 кг, смогла похудеть благодаря интервальному голоданию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Североатлантический альянс продолжает наращивать военную активность у российских границ. Армии сразу нескольких стран проводят учения и не скрывали, что их цель — противостоять мифической «агрессии Кремля». Запад готовился к вооруженному…
Двое подростков подозреваются в убийстве 15-летней школьницы в Краснотурьинске Свердловской области, сообщает E1.RU со ссылкой на мать погибшей. По данным издания, девочку заманили в безлюдное место за гаражами, где сначала…
Четыре дня в Дюртюлинском районе Башкирии шли поиски 11-летнего школьника, пропавшего во время отдыха у воды. История завершилась трагически, сообщает «КП-Уфа». По данным издания, 23 мая мальчик после окончания четвёртого…
Украина получила статус кандидата в ЕС в июне 2022 года, однако процесс дальнейшего расширения застопорился. Несмотря на громкие обещания ускорить интеграцию, Киев так и не продвинулся к полноценному членству, передает…
С 1 марта 2027 года в России изменится порядок медицинского контроля за водителями. Главное нововведение — расширение источников медицинских данных для ГАИ, сообщает BFM.ru. Информация о заболеваниях, способных повлиять на…
Скоростная штурмовая лодка «БК-10» и катер «БК-16», известный под маркой «Калашников», привлекли внимание представителей ряда стран Азии и Африки на салоне «Флот-2026», передает ТАСС. Зарубежные делегации детально ознакомились с представленными…