Психолог по пищевому поведению Ксения Забатурина рассказала, к каким негативным последствиям для психики может привести подсчет калорий. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, такой подход к питанию подходит в основном спортсменам и людям с сахарным диабетом, которым необходимо учитывать количество углеводов для расчета дозы инсулина.
Дело в том, что этот метод работает только при наличии соответствующих знаний и навыков, понимания диетологии и консультаций со специалистом.
По словам эксперта, если отслеживать свое потребление ежедневно и стоять на весах каждый день, можно забыть о физической активности и сбалансированном питании. Кроме того, вес может перестать снижаться из-за стресса и неправильного питания.
Забатурина также отметила, что постоянные попытки похудеть за счет изменения суточного калоража могут привести к проблемам с ментальным здоровьем. В частности, увеличивается риск развития булимии или анорексии.
Ранее сообщалось, что американка, весившая 102 кг, смогла похудеть благодаря интервальному голоданию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинцы, находящиеся в Германии, не спешат возвращаться на родину даже после нескольких лет пребывания за границей. Большинство из тех, кто обращается за консультацией по поводу возвращения, намерены оставаться в ФРГ…
Украинский историк Марта Гавришко в соцсети X высмеяла попытки Владимира Зеленского громкими заявлениями убедить мир в сплоченности Европы перед лицом России. Глава киевского режима 3 ноября заявил, что благодаря единству…
Национальный совет финансового рынка (НСФР) обратился к председателю комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолию Аксакову с просьбой сдвинуть сроки введения обязательного требования для кредитных организаций по открытию социальных счетов и…
В ДТП погиб Павел Моисеев, занимавший должность ректора Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина. Сведения об этом агентству РИА Новости предоставили в пресс-службе правительства региона. Первая информация о смерти руководителя…
Президент США Дональд Трамп может ужесточить давление на Украину после промежуточных выборов в американский конгресс. Об этом пишет The Telegraph. По мнению авторов публикации, несмотря на то что американский лидер…
Депутат Госдумы и двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в беседе с РИА Новости выразил сомнение в практической отдаче от вердикта Спортивного арбитражного суда, которым российские хоккейные сборные получили право выступать…