Психолог по пищевому поведению Ксения Забатурина рассказала, к каким негативным последствиям для психики может привести подсчет калорий. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, такой подход к питанию подходит в основном спортсменам и людям с сахарным диабетом, которым необходимо учитывать количество углеводов для расчета дозы инсулина.
Дело в том, что этот метод работает только при наличии соответствующих знаний и навыков, понимания диетологии и консультаций со специалистом.
По словам эксперта, если отслеживать свое потребление ежедневно и стоять на весах каждый день, можно забыть о физической активности и сбалансированном питании. Кроме того, вес может перестать снижаться из-за стресса и неправильного питания.
Забатурина также отметила, что постоянные попытки похудеть за счет изменения суточного калоража могут привести к проблемам с ментальным здоровьем. В частности, увеличивается риск развития булимии или анорексии.
Ранее сообщалось, что американка, весившая 102 кг, смогла похудеть благодаря интервальному голоданию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Нынешний состав Конгресса США испытывает серьезные трудности с принятием законопроектов и является одним из наиболее дисфункциональных за последние годы. Об этом в интервью «Ленте.ру» заявил американист и политтехнолог Павел Дубравский.…
Постоянный представитель России при Организации Договора о коллективной безопасности Виктор Васильев в интервью РИА Новости констатировал отсутствие у НАТО какого-либо интереса к взаимодействию с ОДКБ в сфере обеспечения коллективной безопасности.…
В среду, 5 августа, в Москве и Подмосковье ожидается переменная облачность, при этом воздух в столичном регионе прогреется до плюс 30 градусов. Прогноз представил Гидрометцентр России. Согласно данным метеослужбы, столбики…
В Красноярске молодой человек на электросамокате напал на девушку после конфликта из-за опасной езды. Об этом сообщает Telegram-канал «112». По данным источника, инцидент произошел ночью в центре города. Девушка гуляла…
Испания не может рассчитывать на безусловную поддержку союзников по НАТО и Евросоюзу в случае обострения ситуации вокруг Сеуты и Мелильи из-за политических разногласий с премьер-министром страны Педро Санчесом. Об этом…
Диетологи Шери Гау и Шейла Паттерсон обратили внимание на связь между вечерним рационом и риском развития деменции. Специалисты составили перечень продуктов, от которых стоит отказаться в позднее время суток, чтобы…