Психолог по пищевому поведению Ксения Забатурина рассказала, к каким негативным последствиям для психики может привести подсчет калорий. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, такой подход к питанию подходит в основном спортсменам и людям с сахарным диабетом, которым необходимо учитывать количество углеводов для расчета дозы инсулина.
Дело в том, что этот метод работает только при наличии соответствующих знаний и навыков, понимания диетологии и консультаций со специалистом.
По словам эксперта, если отслеживать свое потребление ежедневно и стоять на весах каждый день, можно забыть о физической активности и сбалансированном питании. Кроме того, вес может перестать снижаться из-за стресса и неправильного питания.
Забатурина также отметила, что постоянные попытки похудеть за счет изменения суточного калоража могут привести к проблемам с ментальным здоровьем. В частности, увеличивается риск развития булимии или анорексии.
Ранее сообщалось, что американка, весившая 102 кг, смогла похудеть благодаря интервальному голоданию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В диверсии на газопроводах «Северный поток» была задействована бывшая эротическая модель из Украины, действовавшая под позывным Фрейя. Об этом 26 апреля сообщила газета Bild со ссылкой на источники в украинской…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о необходимости реакции мирового сообщества на атаки украинских войск по Запорожской атомной электростанции, передает РИА Новости. Дипломат выразила надежду, что руководство МАГАТЭ и лично Рафаэль Гросси проявят…
Сопредседатель Общероссийского движения «Образование для всех», член-корреспондент РАЕН, доктор педагогических наук, профессор Сергей Комков рассказал, что недобор педагогов в России составляет от 500 000 до 600 000 человек. Об этом…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский прокомментировал ситуацию с запретом со стороны властей страны на пролет в польском воздушном пространстве самолета премьер-министра Словакии Роберта Фицо по пути в Москву на…
Венгерский миллиардер Лоринц Месарош обратился к будущему правительству страны с просьбой о поддержке после резкого падения стоимости акций его холдинга Opus Nyrt. Об этом сообщает Bloomberg. Месарош считается одним из…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал о работе коммунальных служб в непогоду в регионе. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в ряде округов произошли временные отключения электроснабжения,…