Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Семейный психолог Юлия Юданова рассказала «Радио 1» об эффективной технике избавления от чувства обиды, которую полезно применять в преддверии Нового года.
По её словам, можно составить письмо, предназначенное для человека, причинившего боль. В нём следует выразить все накопившиеся переживания. Допустимо использовать нецензурную лексику или, наоборот, признаться в своих чувствах.
«Если обидели вы, то напишите извинение. Даже если его никто не увидит», — посоветовала она.
Кроме того, можно поблагодарить адресата за приобретенный опыт и жизненные уроки. Через 24 часа письмо нужно сжечь или разорвать.
Суть этой техники заключается в ощущении облегчения и умиротворения. Для верующих людей замечательным способом является посещение церкви для исповеди и причастия. Альтернативным вариантом может стать визит к психологу для обсуждения накопившихся обид.
Ранее психолог Аванесян рассказала, почему люди не чувствуют радости от побед.
Госдума приняла во втором и третьем чтениях закон, который вводит административные штрафы для управляющих компаний за нарушения при взаимодействии с операторами связи. Речь идет о случаях, когда управляющие организации нарушают…
Бывший защитник ЦСКА и сборной СССР Владимир Пономарев раскритиковал Александра Плющенко-младшего за высказывание о легендарном советском вратаре Льве Яшине. Ранее юный фигурист заявил, что для него голкипер сборной Кабо-Верде Возинья…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон мог бы лишить европейских союзников американской защиты из-за их нежелания передать Гренландию под контроль Соединенных Штатов. Об этом сообщает NBC News. «Это стало…
7 июля 2026 года Банк России опубликовал официальные курсы иностранных валют, вступающие в силу 8 июля. Американский доллар был зафиксирован на отметке 76,1258 рубля, что на 1 рубль 84,37 копейки…
Саудовская Аравия впервые с 2020 года будет продавать нефть сорта Arab Light со скидкой к азиатскому ориентиру. Государственная компания Saudi Aramco резко снизила цену августовских поставок для покупателей в Азии.…
Технический эксперт НПК «АВТОПРИБОР» Артем Березин заявил о том, что временное решение по возобновлению выпуска бензина класса Евро-3 стало вынужденной мерой. Об этом во вторник, 7 июля, сообщает rosbalt.ru. По…