Психолог Яничева объяснила, как побороть предновогодний стресс

Настрой перед большими праздниками зависит от разных причин. Среди основных − физическое состояние и темперамент человека. Многим людям предновогодние хлопоты приносят не радость, а настоящий стресс. О том, как с ним справиться, рассказала психолог Татьяна Яничева.

Компания SuperJob провела опрос, который показал, что 46% россиян раздражают «предновогодние хлопоты». По мнению психолога, к этой категории можно отнести отдельный класс людей. Они испытывают чувство раздражения из-за одиночества, уверена специалист.

«Одно дело — ты готовишь этот праздничный стол для семьи или компании друзей, а другое — когда видишь, что вокруг все суетятся, покупают подарки и ждут праздника, и понимаешь, что тебе светит в лучшем случае огонек и бутылка шампанского в одиночку. Это уже другой повод для печали», — цитирует Яничеву ФАН.

Она заявила, что для таких людей нет однозначного совета. В каждом конкретном случае будет свое решение. Так, кому-то будет полезно уехать на время праздников, чтобы сменить обстановку. Важно в таких ситуациях прислушиваться к себе, подчеркнула психолог.

Она добавила, испытывающему стресс человеку не следует «себя заставлять» готовиться к празднику через силу.

«В конце концов, можно себе сказать: а я вот в этом году решила провести праздник по-новому, отдыхая и поленившись», − заключила Яничева.

Ранее психолог Андрей Зберовский объяснил важность письма Деду Морозу. Подарок, который ребенок получает после написания письма, не только повышает его настроение, но и положительно сказывается на самооценке, уверен врач.