Практикующий психолог компании Inbalansy Светлана Вожжова рассказала о эффективных способах, которые позволят минимизировать негативное влияние стресса.
Эксперт объяснила, что важно анализировать свои чувства и эмоции. Она утверждает, что это поможет сфокусироваться на себе и своей жизни, а не на негативе вокруг.
Психолог отметила, что люди постоянно переживают какой-либо стресс в течение жизни. Важно понимать, что у каждого человека есть выбор, что из этой ситуации для себя извлечет каждый. Она утверждает, что в такие времена стоит пересмотреть свои ценности, спросить у себя, что для каждого имеет реальный смысл.
Эксперт высказала свое мнение на счет большей части психологических техник для успокоения. По ее мнению, не всегда эти способы работают. В таком случае стоит взглянуть на тревогу иначе. Задать себе вопросы: «Чего жизнь ждет от меня в этот конкретный момент?», «Какое жизненное задание стоит передо мной?». Это поможет лучше узнать себя.
Многие граждане находятся в тревожном состоянии. Фонд «Общественное мнение» (ФОМ) провел исследование и узнал уровень тревожного состояния россиян. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…
Медик Динара Кулова помогла спасти жизни троих пассажиров прямо во время полета. Об этом сообщает Минздрав Башкирии на своей странице Вконтакте. По данным источника, врач летела на Дальневосточный конгресс рейсом…