Практикующий психолог компании Inbalansy Светлана Вожжова рассказала о эффективных способах, которые позволят минимизировать негативное влияние стресса.
Эксперт объяснила, что важно анализировать свои чувства и эмоции. Она утверждает, что это поможет сфокусироваться на себе и своей жизни, а не на негативе вокруг.
Психолог отметила, что люди постоянно переживают какой-либо стресс в течение жизни. Важно понимать, что у каждого человека есть выбор, что из этой ситуации для себя извлечет каждый. Она утверждает, что в такие времена стоит пересмотреть свои ценности, спросить у себя, что для каждого имеет реальный смысл.
Эксперт высказала свое мнение на счет большей части психологических техник для успокоения. По ее мнению, не всегда эти способы работают. В таком случае стоит взглянуть на тревогу иначе. Задать себе вопросы: «Чего жизнь ждет от меня в этот конкретный момент?», «Какое жизненное задание стоит передо мной?». Это поможет лучше узнать себя.
Многие граждане находятся в тревожном состоянии. Фонд «Общественное мнение» (ФОМ) провел исследование и узнал уровень тревожного состояния россиян. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Мужчина, ранивший ножом медицинских работников в Дагестане, работает в сфере образования. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, 31-летний уроженец села Тлярата Гумбетовского района Дагестана Шамиль Сурхаев оказался за…
Президент США Дональд Трамп рассказал, что он якобы получил новое предложение от руководства исламской республики. Об этом пишет ТАСС. По словам американского лидера, сначала он объявил об отмене поездки Уиткоффа…
Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…
Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…
В немецком городе Марбург состоялось антиправительственное шествие. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, мероприятие было посвящено неоднозначным решениям канцлера Фридриха Мерца и возможному сокращению…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…