Практикующий психолог компании Inbalansy Светлана Вожжова рассказала о эффективных способах, которые позволят минимизировать негативное влияние стресса.
Эксперт объяснила, что важно анализировать свои чувства и эмоции. Она утверждает, что это поможет сфокусироваться на себе и своей жизни, а не на негативе вокруг.
Психолог отметила, что люди постоянно переживают какой-либо стресс в течение жизни. Важно понимать, что у каждого человека есть выбор, что из этой ситуации для себя извлечет каждый. Она утверждает, что в такие времена стоит пересмотреть свои ценности, спросить у себя, что для каждого имеет реальный смысл.
Эксперт высказала свое мнение на счет большей части психологических техник для успокоения. По ее мнению, не всегда эти способы работают. В таком случае стоит взглянуть на тревогу иначе. Задать себе вопросы: «Чего жизнь ждет от меня в этот конкретный момент?», «Какое жизненное задание стоит передо мной?». Это поможет лучше узнать себя.
Многие граждане находятся в тревожном состоянии. Фонд «Общественное мнение» (ФОМ) провел исследование и узнал уровень тревожного состояния россиян. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
Балерина Анастасия Волочкова приехала в Санкт-Петербург, чтобы навестить свою больную семью, включая отца, маму и дочь. Артистка отправилась в поездку на поезде, заявив, что планирует провести время с самыми близкими…
Физик Владимир Бычков в интервью РИА Новости разъяснил механизм воздействия шаровой молнии на человека. По словам учёного, исход контакта с этим природным явлением не всегда оказывается летальным — степень поражения определяется величиной электрического заряда и температурой объекта.…
В ночь с воскресенья на понедельник в Нью-Йорке вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс дал интервью местному телевизионному каналу Fox, в котором высказался о перспективах соглашения между Вашингтоном и…
Актриса Наталья Андрейченко призналась в своем сильном желании вернуться в Россию. 70-летняя актриса не смогла сдержать слез, когда говорила о своей родной стране и мечтах о работе на российском театральном…
Врач Ангелина Казанцева в беседе с ТАСС опровергла распространенное заблуждение, что очки способны ухудшить зрение. По ее словам, этот стереотип устойчиво передается из поколения в поколение, несмотря на прогресс офтальмологии.…
Сестра певицы Жанны Фриске посетила могилу певицы в преддверии 11-й годовщины ее смерти. Наталья Фриске пришла на кладбище вместе с дочерью Луной и отцом Владимиром. Жанна Фриске ушла из жизни…