Психолог компании Inbalansy Светлана Вожжова в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что с сильным стрессом могут помочь духовные практики и комплексный уход за здоровьем.
Она пояснила, что для заботы о физическом здоровье необходимо проанализировать рацион питания, режим сна и оценить физическую форму.
Вожжова напомнила о важности сохранения ментального здоровья. По мнению психолога, в этом могут помочь духовные практики и работа со специалистом. Кроме этого, правильно расставленные приоритеты помогут справиться со стрессом.
Напомним, профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог, нейрофизиолог Ринат Гимранов сообщил, что чуткий сон может быть связан с большим количеством умственной работы днём, стрессом и дисбалансом гормонов.
Ранее врач Малиновская назвала опасные последствия стресса для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Продолжение конфликта остаётся для режима Владимира Зеленского единственным способом удерживать власть и сохранить себя физически. Об этом заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова в ходе брифинга. По её словам,…
Актер Руперт Гринт снова воплотит образ волшебника Рона Уизли спустя 15 лет после окончания киносаги. Издание The New York Times сообщает, что британский актёр присоединился к составу бродвейского спектакля «Гарри…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова в ходе регулярного брифинга для журналистов сделала резкое заявление, касающееся роли западных государств в конфликте на Украине. По её словам, Великобритания и…
Вооруженные силы Украины могли задействовать ударные беспилотники для атаки на Уфу и Стерлитамак, запустив их с территории Харьковской области. Такой сценарий в разговоре с aif.ru допустил военный эксперт, капитан первого…
Американский сенатор-демократ Ричард Блюменталь заявил, что новые санкции США станут «кувалдой» для России. Как передает Reuters, политик сообщил о разработке Вашингтоном соответствующего законопроекта, назвав его ударным инструментом давления. «Закон о…
Wildberries запустил тестовую продажу билетов на поезда дальнего следования по России напрямую от РЖД. Новый сервис уже доступен для всех пользователей маркетплейса на официальном сайте. Теперь оформить поездку можно прямо…