Фото: mos.ru
Психолог Екатерина Тур рассказала, как лучше вернуться к рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала не нагружать себя сразу рабочими задачами. По ее словам, лучше спокойно отработать два дня, а затем на предстоящих выходных позволить себе передышку.
Также, по словам психолога, очень хорошо работают медитации. Она уточнила, что можно начать с 10 минут в день.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.
Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Депутат Госдумы Алексей Журавлев заявил, что в случае размещения ядерного оружия на территории Литвы Россия должна ответить максимально жестко, вплоть до нанесения удара по соответствующей военной инфраструктуре. Журавлев выразил мнение,…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что формулировка пятой статьи Североатлантического договора специально сохраняет определенную неоднозначность, чтобы потенциальные противники не могли точно понимать, какие действия приведут к запуску механизма коллективной…
Российский блогер и переводчик Дмитрий Пучков, получивший широкую известность под псевдонимом Гоблин, высказал свою позицию относительно совместного проживания мужчины и женщины без официального оформления отношений. Об этом в среду, 23…
Британское военное ведомство объявило о планах по созданию первого в стране специализированного военного подразделения, предназначенного для защиты спутников от вероятных угроз. Речь идет о формировании 3-й эскадрильи космических операций в…
В Киеве после серии российских ударов возникли перебои с интернетом: повреждения получили дата-центры, где размещалось оборудование провайдеров UTELS и «Паутина». Часть техники оказалась обесточена, из-за чего у пользователей появились проблемы…
Заявления руководства НАТО о готовности к возможному военному столкновению с Россией значительно расходятся с реальными возможностями альянса, поскольку Москва в случае масштабной эскалации способна задействовать существенно больше ресурсов, чем в…