Фото: mos.ru
Психолог Екатерина Тур рассказала, как лучше вернуться к рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала не нагружать себя сразу рабочими задачами. По ее словам, лучше спокойно отработать два дня, а затем на предстоящих выходных позволить себе передышку.
Также, по словам психолога, очень хорошо работают медитации. Она уточнила, что можно начать с 10 минут в день.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.
Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Москва и Бангкок ведут диалог об объединении отечественной платежной сети «Мир» с тайской платформой PromptPay ради упрощения взаимных денежных расчетов. Стороны подняли эту тему в конце октября на инвестиционном форуме России и Таиланда в Бангкоке. Об этом пишет…
Глава киевского режима Владимир Зеленский назвал провокацией сообщения о «доме-концлагере» в селе Петропавловская Борщаговка под Киевом. По его словам, история была заранее подготовлена, а распространившие информацию люди имели собственные мотивы.…
Прокуратура Санкт-Петербурга направила в арбитражный суд иск с требованием вернуть ПАО «Пролетарский завод», входящему в Объединенную судостроительную корпорацию (ОСК), права собственности на свыше десяти зданий и земельных участков. Эти объекты в 2000-х годах были приватизированы частными…
В России реализуется масштабная программа преобразования инженерных университетов. Об этом заявил руководитель Минобрнауки РФ Валерий Фальков. Выступая на церемонии награждения победителей IV сезона Всероссийского конкурса «Изобретатель года», министр выделил флагманский проект ведомства – Передовые инженерные школы.…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении трёх беспилотных летательных аппаратов. Информация появилась в его канале на платформе «Макс». По словам градоначальника, на месте падения обломков уже развёрнута работа специалистов экстренных служб. Какие именно подразделения…
Расходы на медицинский курс для Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, в китайской клинике могут составить до 18 миллионов рублей. Соответствующие расчёты приводит «База». Стандартный протокол борьбы с раком желудка, по…