Фото: mos.ru
Психолог Екатерина Тур рассказала, как лучше вернуться к рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала не нагружать себя сразу рабочими задачами. По ее словам, лучше спокойно отработать два дня, а затем на предстоящих выходных позволить себе передышку.
Также, по словам психолога, очень хорошо работают медитации. Она уточнила, что можно начать с 10 минут в день.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.
Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
В Музее военной техники в Кобленце (ФРГ) ввели запрет для граждан РФ, Украины, Белоруссии и некоторых других государств на осмотр коллекции. Об этом в понедельник, 13 апреля, сообщает ТАСС. В…
Отношения России и Евросоюза уже достигли своей низшей точки и не могут ухудшиться дальше. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Хуже не могут... Дальше некуда», — сказал Песков…
В Кремле высказались о победе партии оппозиционера Петера Мадьяра на парламентских выборах в Венгрии. Об этом сообщает журналист Александр Юнашев в своих социальных сетях. Пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков заявил,…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что результаты парламентских выборов в Венгрии не скажутся на ситуации вокруг Украины. В ходе брифинга Песков отметил, что не усматривает в этом «связи». Говоря…
Бывший муж блогерши Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, предприниматель Артем Чекалин прибыл в Гагаринский суд Москвы. Об этом сообщает телеканал «360». Напомним, мужчина является подозреваемым в незаконном выводе финансовых средств…
Начальник ГУ МЧС России по Дагестану Муслим Девришбеков заявил о том, что из-под снежного завала спасателям вместе с волонтерами удалось спасти женщину и ребенка. Об этом в понедельник, 13 апреля,…