Фото: mos.ru
Психолог Екатерина Тур рассказала, как лучше вернуться к рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала не нагружать себя сразу рабочими задачами. По ее словам, лучше спокойно отработать два дня, а затем на предстоящих выходных позволить себе передышку.
Также, по словам психолога, очень хорошо работают медитации. Она уточнила, что можно начать с 10 минут в день.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.
Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Задержание экс-министра энергетики Украины Германа Галущенко может быть частью политики американского лидера Дональда Трампа по принуждению главы киевского режима Владимира Зеленского к мирному соглашению с Россией. Об этом пишет «Страна.ua».…
Госсекретарь при минобороны Нидерландов Гейс Тейнман во время выступления на радио BNR провел параллель между возможностью взлома истребителя F-35 и телефона iPhone. Об этом в понедельник, 16 февраля, сообщает РИА…
Врач-терапевт Андрей Звонков пожаловался на участившиеся «бестолковые» вызовы скорой помощи от молодых людей. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, они связаны с незначительными недомоганиями. Это легкая простуда или небольшое…
Блины по-прежнему являются главным праздничным блюдом на Масленицу. Врачи из Подмосковья дали рекомендации о том, какое количество этого угощения считается безопасным для здоровья. Они обратили внимание, что чрезмерное употребление блинов…
В феврале в России были зафиксированы максимальные за всю историю цены на огурцы. Средняя стоимость одного килограмма достигла 317 рублей, а в Чукотском автономном округе превысила отметку в тысячу рублей.…
В суде проходят прения сторон по делу о теракте в «Крокус Сити Холле». Об этом сообщило РИА «Новости». На скамье подсудимых 19 человек, 13 из них обвинили в терроризме, остальные…