Психолог Екатерина Тур рассказала, как выйти из «постпраздничной депрессии». Ее слова приводит «Утро.Ру».
Специалист отметила, что праздники проходят у людей ярко, однако затем им приходится возвращаться в серые рабочие будни. Тогда и начинается «синдром отмены».
Для выхода из этого состояния психолог рекомендовала продлить праздничное настроение.
«В коллективе можно дружно собраться на перерыве за общим столом и выпить безалкогольный глинтвейн, съесть имбирное печенье. Дома можно делать то же, добавив просмотр новогодних фильмов, аромасвечи для создания атмосферы», — предложила специалист.
Ранее спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. По его словам, помимо режима питания и физических нагрузок необходимо нормализовать сон. По его словам, помимо режима питания и физических нагрузок необходимо также нормализовать сон. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жители Кировского района Ленинградской области столкнулись с резким ухудшением качества водопроводной воды. Соответствующие жалобы появились в Telegram-канале «Осторожно, Петербург», где местные жители описали проблему, которая возникла несколько недель назад и…
Выборы депутатов Государственной Думы девятого созыва станут одними из наиболее технологичных в истории современной России. Впервые для доставки избирательных бюллетеней и протоколов планируется задействовать беспилотные летательные аппараты, а также ряд…
В Марий Эл до конца 2026 года планируют ввести в эксплуатацию еще девять объектов водоснабжения и теплоснабжения. Об этом сообщил глава республики Юрий Зайцев после встречи с министром строительства и…
Российский актер Кирилл Зайцев рассказал, какие преимущества Москвы видит по сравнению с Парижем, Нью-Йорком, Лондоном и Берлином. По его словам, российская столица выигрывает у других мегаполисов благодаря ощущению открытости и…
Минувшей ночью в зоне боевых действий зафиксировано беспрецедентное применение фронтовой авиации: одновременно в воздухе находились 12 бомбардировщиков Су-34, наносивших удары по позициям ВСУ в районах Краматорска и Днепропетровска, а позже…
Спецпредставитель американского президента Стив Уиткофф подтвердил, что переговоры по украинскому урегулированию в Киеве состоялись с участием представителей Великобритании, Германии и Франции. Соответствующее заявление он сделал в воскресенье, подводя итоги визита…