Клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина рассказала, с какими проблемами сталкивается человек при сбое режима сна. Специалист отметила, что регулярный и полноценный сон — очень важный элемент психического и физического здоровья, пишут «Известия».
Эксперт отметила, что во сне стабилизируется множество процессов нервной системы, происходит физическая стабилизация и регенерация внутренних органов.
«При сбое режима сна в первую очередь страдает психика, продолжительное отсутствие нормального сна может говорить о начинающихся психотических состояниях», — предупредила Толстухина.
Чем дольше человек обходится без сна, предупредила специалист, тем тяжелее последствия для организма. Выходят из строя ключевые системы жизнеобеспечения, тяжелые изменения мозговой ткани критически снижают иммунитет. Организм истощается вплоть до летального исхода.
Для решения проблем с нарушением сна нужно обратиться к неврологу или психиатру. Врач поможет выявить причину недосыпа, так как она может носить психологический или органический характер.
Ранее терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов заявил, что не всем людям удается включиться в рабочий режим после длинных выходных. Все очень просто: поможет планирование. Планировать рабочий день стоит максимально четко, прописывая все задачи, указывая сроки выполнения и дедлайны, рассказал врач.
Аферисты стали чаще использовать схему обмана россиян, основанную на обращении от имени Социального фонда России (СФР). Количество таких схем выросло к апрелю 2026 года на 32% в сравнении с таким…
Правительство России утвердило новый регламент поведения болельщиков во время проведения спортивных соревнований. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на соответствующий документ. Согласно постановлению, фанатская атрибутика должна полностью соответствовать духовно-нравственным ориентирам страны. Изменения касаются…
Врожденная глухота у многих пациентов была успешно вылечена благодаря генной терапии, при которой исправленный ген OTOF доставлялся во внутреннее ухо. Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на пресс-службу Массачусетской офтальмологической и…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что нынешним европейским политикам придется уступить свои места другим политическим силам. Таки мнением он поделился с журналистом ИС «Вести» Павлом Зарубиным. Представитель Кремля при…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента, отметил, что Россия, будучи частью Европы, не может представлять для нее главную угрозу. «Россия не может быть главной угрозой для Европы, потому что Россия <...> всё-таки…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал снимок посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанный ею с места инцидента, связанного с покушением на Дональда Трампа. В своем Telegram-канале военкор отметил, что украинская…