Психолог Толстая призвала россиян не совмещать отдых с работой

Психолог Наталья Толстая считает, что при планировании отдыха нужно оградить его от рабочего процесса и не давать коллегам себя «дергать». Об этом она рассказала в беседе с «ФедералПресс».

«Некоторые жертвуют своим временем, здоровьем, даже идут на конфликты с близкими на отдыхе только потому, что нужно сделать какую-то работу. Считается, что рабочие звонки на отдыхе дают человеку ощущение контроля и собственной важности», — отметила психолог.

Однако Толстая призвала не давать себе оказаться в такой ситуации. Нужно уметь абстрагироваться либо выделить один час в день для решения рабочих вопросов, когда вы находитесь на отдыхе. И все же самый идеальный вариант — полностью исключить работу в отпуске.

Привычку работать на отдыхе нужно искоренить усилием воли, сказала Толстая. Можно потребовать дополнительную оплату за это либо сразу сказать, что в отпуске собираетесь именно отдыхать. Также можно схитрить и сослаться на дорогую или плохую связь, поэтому вы не можете ничем помочь.

Состояние, когда человек работает много и в ущерб личной жизни и здоровью, называется трудоголизмом. Чем он опасен, читайте в материале Общественной службы новостей.