Психолог Токарева рассказала, почему люди не хотят отмечать Новый год

Новый год — это не только время для шумных праздников, но и момент для уютных домашних посиделок. Иногда мы не хотим отмечать этот праздник по разным причинам: отсутствие настроения, болезнь, рабочие обязанности и многое другое.

Клинический психолог Полина Токарева дала советы о том, как можно провести новогодний вечер, если сам праздник не приносит радости. Об этом пишет Первый женский.

По ее словам, зимние праздники часто совпадают с трудным периодом года, когда мало солнечных дней и у людей накопилась усталость. Это время для того, чтобы замедлиться и найти внутренние ресурсы.

Не идти на вечеринку — это нормально. Если у вас нет сил на бурное веселье, танцы и большое количество алкоголя, то не стоит себя заставлять. Иногда друзья могут настаивать на том, чтобы вы присоединились, но важно помнить, что ваши потребности и желания должны быть на первом месте. Отклоните приглашение с благодарностью, подчеркнув, что цените внимание, но хотите провести вечер иначе.

Новый год — это ваш праздник, вы имеете право встречать его так, как хотите. Психолог советует сделать вечер уютным: проведите время дома в любимой пижаме, пригласите близких. Это ничуть не хуже, чем бурная вечеринка. Важно уважать свои потребности и проявлять заботу о себе, выбирая отдых, который приносит радость.

Ранее психолог Кленина рассказала россиянам, как правильно планировать 2025 год. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.