Психолог Ильмир Такаев рассказал, что манипуляторы используют шантаж и угрозы, не дают своим жертвам возможности высказаться и пытаются вызвать у них чувство вины. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, чтобы научиться сопротивляться при манипуляции, нужно понять, что энергия и время конкретного человека должны стоять на первом месте.
«Важно в разговоре с манипулятором быть честным, объяснить свои причины отказа и предложить альтернативные варианты. Главное, не чувствуйте вины — отказываться это нормально», — пояснил психолог.
Он добавил, что нужно понимать свои границы и не бояться их защищать, чтобы научиться не поддаваться манипуляциям. Кроме этого, необходимо быть внимательным к своим эмоциям и не позволять им управлять поведением.
«Не стесняйтесь обращаться за помощью к доверенным людям, если вы чувствуете себя под давлением манипуляций. Есть такое правило боевого LP — когда вы знаете, что происходит, но на вас это не влияет. Чтобы сдерживать психологические атаки и не поддаваться их влиянию рекомендуется изучить манипулятивные техники», — заключил Такаев.
Ранее психолог Марк Трэверс перечислил признаки токсичного партнёра для отношений. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В воскресенье, 7 июня. губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил, что в результате ночной атаки беспилотников было повреждено мостовое полотно в районе населённого пункта Чонгар. В целях обеспечения безопасности движение…
Вооружённые силы России нанесли удары по нескольким расчётам элитного подразделения беспилотных войск украинских формирований «Скифские грифоны». Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источники в силовых структурах. По данным собеседников…
Выступая на ПМЭФ, профессор МГИМО и бывший разведчик Андрей Безруков заявил, что Россия уже вовлечена в конфронтацию принципиально нового типа. По его оценке, речь идёт о войне на истощение и…
На Камчатке завершилась спасательная операция, в ходе которой эвакуировали женщину, пострадавшую при опрокидывании снегохода. Инцидент произошёл в районе Вилючинского перевала, где группа туристов передвигалась на технике. По информации регионального министра по чрезвычайным ситуациям Сергея Лебедева, снегоход…
В интервью «Ленте.ру» пятый президент Молдавии, лидер Партии социалистов Игорь Додон заявил, что в случае объединения страны с Румынией Молдавия утратит ряд регионов — в частности, Гагаузию и Приднестровье. Политик…
Профессор Кембриджского университета Анатоль Ливен опубликовал на платформе UnHerd статью, в которой предупредил европейские страны о тяжелых последствиях отказа от диалога с Москвой по украинскому вопросу. Если европейские столицы продолжат…