Психолог Ильмир Такаев рассказал, что манипуляторы используют шантаж и угрозы, не дают своим жертвам возможности высказаться и пытаются вызвать у них чувство вины. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, чтобы научиться сопротивляться при манипуляции, нужно понять, что энергия и время конкретного человека должны стоять на первом месте.
«Важно в разговоре с манипулятором быть честным, объяснить свои причины отказа и предложить альтернативные варианты. Главное, не чувствуйте вины — отказываться это нормально», — пояснил психолог.
Он добавил, что нужно понимать свои границы и не бояться их защищать, чтобы научиться не поддаваться манипуляциям. Кроме этого, необходимо быть внимательным к своим эмоциям и не позволять им управлять поведением.
«Не стесняйтесь обращаться за помощью к доверенным людям, если вы чувствуете себя под давлением манипуляций. Есть такое правило боевого LP — когда вы знаете, что происходит, но на вас это не влияет. Чтобы сдерживать психологические атаки и не поддаваться их влиянию рекомендуется изучить манипулятивные техники», — заключил Такаев.
Ранее психолог Марк Трэверс перечислил признаки токсичного партнёра для отношений. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пресс-служба Министерства госуправления Московской области сообщила о внедрении цифрового сервиса для оформления экстренной социальной помощи, передает издание «Вести Подмосковья». Новая система позволяет совершеннолетним членам семьи давать согласие на обработку персональных данных дистанционно через…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас заявила, что Евросоюз намерен к июню подготовить ограничения на въезд для бывших российских участников боевых действий на Украине. Об этом она сказала по итогам встречи…
Более 100 специалистов региональных проектных офисов из сферы молодежной политики и образования прошли обучение в Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». Цель учебно-методического семинара – синхронизировать подходы…
Аналитик АО ИК «АКБФ» Александр Осин установил целевой диапазон для доллара на уровне 78–82 рублей и для юаня в пределах 11–12,6 рубля на май 2026 года, передает РИАМО. Рост доходов от продажи нефти и газа окажет существенную поддержку курсу национальной…
Журналистка Ксения Собчак заявила, что обратилась к главе СК РФ Александру Бастрыкину из-за высказываний российского телеведущего Владимира Соловьева в адрес блогерши Виктории Бони. В апреле Боня записала большое видеообращение «от…
Жительница Твери Ирина сообщила в социальных сетях о систематических издевательствах со стороны своего сожителя, работающего стоматологом-хирургом, передает РИАМО. Девушка утверждает, что мужчина регулярно проводит операции пациентам под воздействием наркотических веществ, из-за чего процедуры часто…